杨梅是我国传统的中药材，杨梅性温，味甘酸人们经常在饭后酒后吃上几颗杨梅，可以醒酒消食那么你知道杨梅的功效与作用是什么吗杨梅的食用方法有哪些呢一杨梅的功效与作用 1杨梅的作用 11杨梅治烦渴。

吃杨梅的好处第一条是具有减肥美容的功效，这是由于杨梅中含有的纤维素可以刺激肠胃的蠕动，帮助我们排除身体中的有害物质，而且还能够起到美容养颜的作用，杨梅中所含有的维生素C具有很好的抗氧化功能，能够帮助我们提高身体的。

杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，钾元素在维持心脏功能参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，所以杨梅还具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风等作用 七防癌抗癌作用 杨梅的功效与作用之一还具有防癌抗癌的作用杨梅中。

杨梅是一种看着就能让别人流口水的食物，有人是因为喜欢吃而有人是因为怕酸看着就反酸了下面是由我为大家整理的“杨梅有什么作用和功效精选”仅供参考，欢迎大家阅读1杨梅具有的利尿益肾成效 尽管说杨梅中含有的钾。

说到杨梅这种水果应该是绝大部分人都比较偏爱的，因为吃杨梅非常的享受，口味相当好，而且吃杨梅对健康也十分有益，那么杨梅的功效与作用都有哪些呢？很多人对此并不了解，下面就让本文来为大家做出介绍1杨梅可以排毒养颜。

杨梅的功效和作用，这种食物富含营养，是因为它在日常生活中随处可见，选择合适的食物能让身体越来越好，还能提神醒脑消除疲劳，一起看看杨梅的功效和作用吧，这是你的养生必备 杨梅的功效和作用1 杨梅别名 圣生梅白蒂梅树梅珠。

杨梅的口感酸甜，含有大量的果酸，能开胃生津，夏季食用还起到消暑的作用另外，食用杨梅还能促进肠胃蠕动，帮助消化 杨梅的功效 1提高免疫力 杨梅中含有氨基酸胡萝卜素以及钙铁酸等物质，食用后能补充人体所。

1 有益心血管健康 杨梅可直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病。