1石斛的食用方法1鲜吃新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华现代医学证明鲜食可以清热养阴生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素净化血液再生细胞加速伤口复原抑制细胞的变异促进人体新陈代谢具体操作取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼或捣烂和开水吞服，或用。

石斛是一种常用的中药材，具有清热解毒滋阴补肾益气安神等功效常见的食用方法如下1 炖汤将石斛和其他药材一同放入炖盅中炖煮，可增强食用效果2 煮粥将石斛和其他药材一同加入粥中煮熟，可增强营养价值3 泡水将石斛放入开水中沏泡，可制成石斛茶也可将石斛制成石斛酒4 炖。

石斛的食用方法多样新鲜的石斛可以直接嚼着吃，也可以加入水中或与其他水果榨汁食用煮水或炖汤也是常见的吃法，例如石斛老鸭汤，这道汤特别滋阴煮过的石斛最好嚼碎食用，因为其中的胶质需要充分咀嚼才能释放效用，尤其是铁皮石斛，耐煎熬，能更好地发挥药效干石斛则更适合炖煮或煲汤同样，可以将。

1鲜吃 新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华现代医学证明鲜食可以清热养阴生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素净化血液再生细胞加速伤口复原抑制细胞的变异促进人体新陈代谢具体操作取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味。

熟地15克山药12克山茱萸9克枸杞子12克白菊花6克，水煎服用，每日一剂对老年人肝肾不足两目昏花视物模糊的情况，长期服用效果显著若患有雀目夜盲症，晚上看不见东西，可以将石斛30克仙灵牌30克苍术15克共研细末，每次服用6克，每日三次此方具有显著疗效。