海参煮小米粥是一道传统的养生食品，它将海参和小米粥结合在一起，既丰富了口感，又具有多种营养成分下面是海参煮小米粥的做法和功效做法1 准备食材海参小米姜片大葱盐等2 将海参浸泡在清水中，去除杂质，然后切成小块备用3 将小米淘洗干净，备用大葱切段，姜片切片备用4；4 加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖5 大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食小诀窍在做粥时注意水沸时加入小米，滚锅后下海参再次滚锅根据食材估计。

海参小米粥是一道以小米为主要材料，结合海参虫草花等食材制作的粥品以下是海参小米粥的做法所需材料 小米 150克 海参 200克 干贝 50克 虫草花 10克 鸡腿 1只 姜块 3片 食盐 适量 胡椒粉 适量 香菜 适量 步骤1 将小米倒入清水中浸泡30分钟，然后沥水备用。

海参小米粥的正确做法图片

做法1将小米淘洗干净，用清水浸泡2把蔬菜和海参洗净，将姜和大葱分别切成姜丝和葱花，再将海参切片3将汤锅中放入足量的水，水沸之后放入小米，等待滚锅后放入海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌4加入姜丝，盖上锅盖，转到最小火熬煮，期间不要打开锅盖5等待。

海参小米粥是一道滋补养生的佳肴，其独特的口感和丰富的营养价值备受推崇下面，我将为您详细介绍这道美食的制作过程首先，我们需要准备以下材料海参小米葱盐白胡椒和姜海参应选用质量上乘的品种，以确保粥的口感和滋补效果小米则要求颗粒饱满，色泽金黄，这样的食材才能煮出香浓可口的粥。

海参小米粥是一种营养丰富口感滑嫩的传统健康粥品，适合各个年龄段的人群食用海参含有丰富的蛋白质和多种微量元素，而小米则含有丰富的B族维生素和膳食纤维，两者搭配不仅营养均衡，还有助于消化吸收下面是一份详细的海参小米粥的制作方法食材准备海参12条根据个人喜好和人数调整小米。

海参小米粥的做法步骤如下工具材料海参枸杞姜小米清水汤锅小锅料酒勺子盐1首先把海参泡发去内脏，枸杞清洗干净，姜一部分切片用作焯水去腥，一部分切碎末用作熬粥提味将小米淘洗2遍之后浸泡10分钟2汤锅内一次性放够熬粥的水，避免中途加水，加入浸泡之后的小米开火煮。

即食海参小米粥的正确做法

海参小米粥正宗做法如下材料准备海参小米清水蔬菜姜丝葱花锅勺子盐香油汤锅1把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行2蔬菜和海参清洗洗净，切姜丝和葱花，海参切片3汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不。

1煮制海参小米粥时需要准备准备海参两个，青菜一百克，小米一百克，姜丝和葱花以及食用盐各适量准备一些2快准备好的小米用清水淘洗干净生姜和大葱，洗净以后切成姜丝和葱花，海参要提前泡软，用清水洗净以后，把它切成片状3在锅中放入足量的清水加热，烧开以后，放入淘洗干净的小米，再次烧。