能如果是生的灵芝，虽然放置时间比较的久但是表面没有出现损害的现象是可以进行食用的，但是表皮出现了损害的现象之后是最好不要食用灵芝被称为十分名贵的滋补品，灵芝的功效与作用也非常的强大当身体出现的疾病之后，可以采取灵芝来进行调理在平常的生活当中也可以用灵芝来进行滋补，灵芝对身体的；灵芝粉的食用方法主要有以下三种1灵芝泡水 灵芝泡水逐渐被认为是延年益寿益气健脑的佳品它还能健脾养生降血压治疗失眠临床研究表明，灵芝粉对神经衰弱关节炎风湿性病冠心病高血压肝炎糖尿病和癌症有很好的缓解作用灵芝泡水制备简单，疗效显著2泡酒 灵芝粉含有有机酸氨基葡萄。

灵芝是上好的药材，能提高人体免疫力，促进新陈代谢灵芝的吃法也有很多，可以水煎泡酒或做汤灵芝水煎做法将上好的灵芝切成片放到罐内，在里面加上适量的清水，直接开火熬制，煎服3到4次左右适宜，可以将熬制出来的水放到保温杯里面，每天喝一点，这样能治疗甲亢失眠腹泻等病症灵芝泡酒。

如果要达到更好的效果，还可以将灵芝放入中药超微粉碎机，进行超微粉碎，将灵芝加工成灵芝超细粉也叫灵芝粉来服用，效果更好注灵芝粉与灵芝孢子粉破壁灵芝孢子粉不同，很多人将灵芝粉等同于灵芝孢子粉破壁灵芝孢子粉是不对的，这是三种不同的产品，功效也相差很大，其中，破壁灵芝孢子粉效果最；第四种是灵芝银耳羹的吃法将灵芝切成碎片，然后与银耳冰糖放在一起，以小火炖一到两个小时后就可服用这可有效治疗咳嗽心神不宁失眠多梦等症状 第五种是灵芝炖肉由于人们饮食习惯的差异，对于服用灵芝汤的风味也有所区别，所以可以根据自己的口味加入适量的肉类，如瘦猪肉排骨鸡肉等等。

灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖尿糖等症状，糖尿病患者可适量食用4镇咳祛痰灵芝有镇咳祛痰及平喘作用，咳痰喘咳症状患者可适量食用注意事项适宜人群感冒失眠者禁忌人群阴虚火旺大出血者不宜同食柠檬降低药效食用方法泡酒取灵芝适量，与酸枣仁大枣一起浸泡在白酒中，1周后；然而，仍有许多传统家庭倾向于采用古老的方式食用灵芝，例如煲汤例如，用土茯苓灵芝煲龟汤，这道纯中药材的汤适合大多数人饮用土茯苓具有健脾胃祛湿的功效，特别适合胃寒的人饮用而乌龟作为一种热补产品，对软弱无力的人而言是一大进补药材在煲汤时加入蜜枣，还能增添汤的鲜美灵芝泡水法也是一；而在吃灵芝的时候，当然也有许多不同的吃法，如果想要让灵芝发挥出最好的效果，就应该看看接下来的文章为大家讲解的灵芝的吃法 灵芝怎么吃灵芝怎么吃呢？灵芝既可以熬药吃，也可以煮成粥，煮成汤喝那么灵芝的食疗方有哪些呢？下面介绍三种灵芝食疗食谱，分别为灵芝素食食谱，灵芝茶饮，灵芝肉食食谱。

灵芝能显着提高各种酶活性，人喝酒之前或喝酒时服用灵芝就不易喝醉中老人服灵芝后脸上不易产生色斑老年斑血脂不会很高，不易动脉硬化，神经衰弱可得到治疗1灵芝的保健作用除具有治病防病一系列功效外，还可作为一种保健食品，平时不论有病无病，都可长期服用尤其是那些年老体弱慢性病患者，长期服用灵芝。