樱桃虽营养丰富，但也不能过量食用，因为樱桃中含有大量的酸性物质，吃多了会对胃粘膜造成刺激，容易引起胃痛反酸腹泻等症状，并且樱桃中含有丰富的钾元素，若肾病患者过量食用，可能会导致高血钾，一般来说，成人一天吃5~10颗即可，若是小孩，吃5颗左右就可以了吃樱桃的好处有哪些 补血 樱桃中含。

哪些人不适合吃樱桃 1体质偏热者 樱桃性质偏温，体质偏热者食用过多的樱桃可能会加重体内的燥热之气，导致原本眼红充血鼻腔干燥心烦气躁口腔溃疡等热症症状加重2胃肠溃疡者 樱桃中含有一定的有机酸成分，胃肠溃疡者食用过多的樱桃可能会导致胃酸分泌过多，从而是胃肠溃疡症状加重。

1晚上不要吃含糖量高的水果，如火龙果榴莲樱桃葡萄干芒果释迦牟尼等2晚上吃这些水果会使糖消化太晚，转化成脂肪堆积在体内，这不仅会使你发胖，还会导致脂肪过多，影响健康3晚上也不要吃鳄梨，因为鳄梨含有高植物脂肪，这也会增加脂肪，使人发胖此外，葡萄干含糖量高，不适合。

2可能加重胃肠道的一个症状，对于年纪大的患者有可能会诱发心脑血管疾病晚上吃东西时睡觉早，会造成胃肠道的黏膜充血，消化食物的血液增多，就会造成心脑血管血供相对的缓慢这个时候就会造成缺血性脑血管疾病发生的可能性临床上一般来讲，晚上少吃是可以的，在睡前23个小时最好是就不要吃了。

1樱桃 樱桃中富含的糖分是非常高的，如果睡觉之前吃了过多的樱桃，会给我们的身体带来过多的糖分，对身体非常不利的影响，甚至可能会使我们发胖2牛油果 牛油果中富含有非常高含量的脂肪，如果在晚上吃了过多的牛油果，会给我的身体带来多余的热量，甚至可能会引发高血脂现象吃水果的最佳时间。

樱桃是一种营养价值比较丰富的水果，从中医角度来讲，樱桃本身属于一种温热性质的食材摄入过量，有可能会导致咽喉肿痛口舌生疮牙龈肿痛大便干燥口干口苦口臭等现象出现而且樱桃之中的果糖，摄入过量会引发龋齿现象，所以一般建议不要吃的特别多适量的吃樱桃，可以有效的吸收其中的果酸果糖。

晚上吃榴莲会加重有高血压或者低血压心功能不佳胃肠道溃疡等患者的病情而且，就算健康的人在晚上吃这么高热量的食物也不合适的樱桃 樱桃富含糖蛋白质维生素及钙铁磷钾等多种元素，含铁量在水果中也是名列前茅，是补铁益脑良品但是，糖尿病患者可不宜贪嘴噢牛油果 因富含植物。

尽量少吃减肥期间是可以吃樱桃的，但是不建议放在晚上吃，晚上是身体运行速度最慢的时候，这时候过多食用樱桃不能及时被消化就会有长胖的风险樱桃当中含有丰富的有机酸和纤维素成分，食用之后能促进胃酸分泌，加速肠胃蠕动，从而能帮助食物更好的消化，适量食用对减肥是有帮助的。

但是由于晚上睡前的时候，人体的机能是处于一种慢慢休息的状态，一般在睡前的时候，好是不要食用太多的食物当人体进食了太多的食物的时候，肠胃的蠕动作用就会加快，从而就会影响睡眠，就算其对于睡眠有好处，例如樱桃，多食也会影响睡眠晚上吃樱桃好还是白天吃好 白天吃好晚上吃樱桃相对来说，白天。

减脂期间晚上不宜吃水果的原因有水果中糖分一般比较高，而且是容易消化的糖类，虽然同等质量的水果比米饭所含能量要低，但是远远高于同等质量的蔬菜，水果需要适量食用另外，水果很容易让人吃过量，因为甘甜可口，不知不觉就会摄入过多糖分，结果很可能不减肥反而导致肥胖，同时可能发生营养不均衡问题。

樱桃热量高吗 不高樱桃色泽鲜艳，味道甜美，其中含有丰富的糖分蛋白质维生素以及铁钙磷钾等多种矿物成分，是一种营养价值很高的水果，在每100克可食部分中其热量约为46大卡，比大多数水果的热量都要低，所以 樱桃属于一种低热量水果晚上吃樱桃会胖吗 适量食用不会胖樱桃中大部分都是。

问题六樱桃吃多了会发胖吗 不会的 樱桃属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，减肥期间可常吃营养素含量每100克热量大卡4600 碳水化合物克1020 脂肪克020 蛋白质克110 纤维素克030 问题七晚上吃水果会长胖吗 不会的 大多数水果能帮助减肥噢 如果饿。

樱桃和苹果是两种常见的水果，它们各自具有独特的营养价值和健康益处然而，尽管这两种水果对大多数人来说是健康的选择，但仍有一些情况和原因可能导致人们需要限制它们的摄入量以下是为什么在某些情况下应该尽量少吃樱桃和苹果的原因1 含糖量樱桃和苹果都含有天然果糖，对于糖尿病患者或正在控制血糖。

如果吃完东西后就马上睡觉，容易加重肠胃负担，诱发消化不良胃酸反流等问题，还可能影响睡眠质量一般建议至少要在睡前2小时吃，而且进食量不能过多晚上吃什么水果好，晚上可以适量吃香蕉柚子樱桃苹果猕猴桃葡萄等水果，有助于提高睡眠质量建议在晚餐后1小时食用，不要拖到临睡前食用。

樱桃营养可丰富了，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效还有对食欲不振，消化不良风湿等均有疗效经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜驻容但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食 我喜欢吃樱桃，但不太清楚食用樱桃的健康红绿灯 了解吃樱桃的。

可以吃，但要适量，要不夜里胃会反酸，多吃樱桃挺不错的，要白天，樱桃里还有丰富的天然维C对美容和提高身体免疫力都有帮助。