车厘子具有以下功效与作用1 保护视力车厘子的维生素A含量远高于苹果葡萄等水果，是这些水果的4到5倍对于长时间使用电脑的工作者来说，多吃车厘子有助于缓解眼睛疲劳，保护视力2 防治贫血，增强体质车厘子中铁元素的含量高于其他水果经常食用车厘子可以补充人体所需的铁元素，促进血红蛋白的。

车厘子性质温和，晚上的适当吃一些，能为人体脾胃补充充足的营养，具有一定健脾养胃的作用，适宜脾胃虚弱的人群吃，对其健康是比较好的女人吃车厘子的禁忌 女性吃车厘子具有一定注意事项haoshilaocom 1车厘子中含有大量的铁以及一定量的氰甙，女性过量吃可能会引起铁中毒或者氰化物中毒2车厘子性质。

功效作用 1补血铁是合成人体血红蛋白肌红蛋白的原料，在人体免疫蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能衰老过程等有着密切关系常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智2美容养颜车厘子。