1、富含高蛋白，营养价值不输鸡蛋 每100克鸭蛋含有14克蛋白质，略高于鸡蛋126克，能够提供更丰富的氨基酸，帮助身体修复组织；鹅蛋鸡蛋鸭蛋，哪个营养价值高？你知道自己适合吃哪种蛋吗？鸡蛋鸭蛋鹅蛋大比拼从营养成分上来看，这三种蛋的营养成分。

2、蛋白质含量高和鸡蛋相比，鹌鹑蛋中的蛋白质含量更高，而且蛋 鸡蛋鸭蛋鹅蛋鹌鹑蛋，哪种营养价值高？而像一些蛋类食物；皮蛋鸡蛋鸭蛋哪个营养价值更高？ 皮蛋在加碱凝固的蛋白质变性过程，只是改变了蛋白质的次级结构，对最终结构影响不大鸡蛋；生活小识鸭蛋与鹅蛋的营养价值你知道吗？NUTRITIONAL 单个约150200g，可替代23个鸡蛋搭配建议搭配蔬菜；当然虽然说鸡蛋鸭蛋鹅蛋的营养价值很高，也不是越多越好，每天保证一个鸡蛋的摄入即可，吃太多也容易出现营养过剩的情况，而且；鸭蛋和鸡蛋哪个营养高，可惜很多人都不了解鸭蛋的营养价值也是很高的，我们这边习惯将鸭蛋去腌制，这样咸鸭蛋吃起来的口感也是。

3、综上所述从鸡蛋鸭蛋和鹅蛋的营养价值来分析，并没有太大的差距，而且各有各的优势，所以不能明确说究竟吃哪一种营养价值最高。