待再次沸腾后煮23分钟，捞出后浸入冰水中2 秋葵切成小段，冷锅内放入食用油1麻油1生抽2蚝油1开火，将上述材料烧热；最新的劲爆福利活动微信号dexinquan开心购物德信泉 油淋秋葵 1秋葵去蒂，用盐搓洗干净，入开水锅煮约3分钟，捞出泡入冰。

五至八分钟煮秋葵的时间跟秋葵的烹饪方式有关，秋葵直接煮，需要煮八分钟左右，秋葵焯烫后再煮，需要五分钟左右秋葵在烹饪；将秋葵的蒂头和尖端各切去一小段，然后放入盐醋水中浸泡5分钟这样做有两个好处一是盐和醋能溶解部分表面黏液二是通过渗。

盐巴少许椒盐少许植物油250ML做法1秋葵放入盆中，加入清水盐巴面粉浸泡15分钟然后冲洗干净后备用2面粉淀粉选；油淋秋葵 1秋葵去蒂，用盐搓洗干净，入开水锅煮约3分钟，捞出泡入冰水中备用2煮熟的秋葵平铺盘中，撒一层蒜蓉和辣椒。