奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的六调整作息 肝脏也需要休息想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡另外，也建议夜班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜佛手木瓜；调整作息也是调理肝火旺的关键肝脏在每晚11点开始自我修复，因此应在此时间前入睡上班族平时可多吃疏肝养肝的食物，如韭菜佛手木瓜贝类木耳等调整睡姿也有助于养肝气侧身睡是常见的睡姿，在仰卧时容易转为侧卧肝经在人体两侧，侧卧时血自然归到肝经里，有助于安静入睡并启动一天的造。

配方佛手3000克，白酒1000毫升制作1将佛手洗净，用清水润透回软，切成片，再切成约1厘米见方的小块，待风吹略收水气后，下入酒坛内装好，加人白酒，封浸泡2每隔5天开坛搅拌一次，浸泡10天后，即可开坛，滤去渣，药酒即成食法每日12次少量饮用功效疏肝理气，能养肝。

女人吃什么养肝排毒

1、常言道养肝就是养命，肝脏是集代谢，解毒，防御凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也会百病丛生黄帝内经中把肝比喻为quot将军之官quot肝作为人体的将军器官，一点也不为过，因为肝对于人体来说至关重要1 肝怕quot发霉食物quot发霉的食物中，会产生一种，很强的致癌物质，黄曲霉毒素，这种。

2、中国深厚的茶文化底蕴中，春季养生茶的选择尤为重要接下来，我们将分享几款适合春季的养生茶，助你养肝护胃，预防感冒1 玫瑰茉莉花茶这款茶由1克玫瑰花1克茉莉花和3克红茶配以适量冰糖制成将所有材料放入茶碗，注入沸水，静置3至5分钟后即可饮用它有疏肝理气的功效，适合春季饮用2。

3、2彩色菊花清肝明目平肝熄风3佛手花平肝降气4罗布麻平肝降压对高血压，身体浮肿有效果5玉美人清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病6茉莉花疏肝明目润肤养颜，面色暗哑无华7茉莉花蕾疏肝明目润肤养颜，面色暗哑无华8金盏花养肝明目，消炎。

4、病情分析您好，日常生活中具有疏肝理气解郁作用的食物有小麦麦芽豌豆萝卜佛手瓜薤白大蒜紫苏柑橘猕猴桃等，均有一定效果指导意见建议同时用些疏肝解郁的中成药调理，如逍遥丸，效果会明显些同时应该忌食辛辣的食物，咖啡浓茶等也应该少喝最主要的就是调节好心态，毕竟情志失调。

佛手配什么治肝郁脾虚

湿是脾虚的病理产物，二者互相影响，常吃薏米粥祛湿健脾，脾旺则化源充足，肝自不虚脾虚会导致血虚，可常吃红枣补气养血血虚则肝气郁结，日久横逆犯脾，会导致脾更虚，可常吃佛手龙眼肉疏肝理气，养肝血中医认为肝肾相生，二者互相影响，肾虚则肝虚，所以补肾就是养肝，平时多吃黑芝麻枸杞补肾。

回答意见建议你好灵芝，佛手泡茶喝是可以养肝的，这样你不需要担心，是可以放心喝即可。