1、排毒养颜荔枝味甘性温，具有添精生髓生津和胃补益气血等功效它能改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩，是排毒养颜的理想水果荔枝的禁忌不宜多食荔枝富含大量果糖，短时间内大量食用会导致果糖积累在血管中，刺激胰岛素大量分泌，从而引发低血糖症状因此，建议适量食用荔枝。

2、食用荔枝具有消肿解毒，止血止痛，荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤瘰疬外伤出血等止呕止泻 荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及腹泻者的食疗佳品荔枝的食用禁忌 1一般人不宜大量食用新鲜荔枝，以免患上“荔枝病”2上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状3糖尿。

3、像荔枝属于一种热性水果，很容易造成上火的情况，而对于一些存在炎症的人群来说，也会加重病情的发生，刺激嗓子 健康 受损所以对于以上几类人群来说，荔枝对身体也是有一定影响的，在平时也是最好少碰，避免对身体造成伤害当然在平时吃荔枝的时候，也要注意以下这几个禁忌1不宜空腹食用 在平时吃。

4、还可能出现腹泻呕吐等症状，所以对荔枝过敏的人群应避免食用荔枝值得注意的是，荔枝作为水果不仅可以单独食用，也可以做成酸奶水果捞，果茶之类的甜品，同时荔枝炒虾仁荔枝咕咾肉也是荔枝上市季节常见的菜肴有这么多的食用方法，人们也应该了解荔枝的禁忌，让我们能够更好的享受美味水果带来的乐趣。

5、三荔枝的食用方法 荔枝可鲜食，也可干食鲜食时剥去外壳，去掉内核，只食用嫩白如浆的果肉干食如桂圆，通常用作补品药用荔枝酿酒对维持和调节人体机能有一定的滋补作用，还能抗衰老美容减肥消渴利尿四荔枝的食用禁忌 1 阴虚火旺经常熬夜口苦口臭的人最好少吃荔枝，一次最好控制。

6、3疾病患者不能吃荔枝，如果有胃肠疾病糖尿病肾脏疾病肝脏疾病急性炎症伤风感冒问题，吃荔枝会让病情变得更加严重4容易过敏的人不能吃，很多人吃完荔枝以后会出现腹部疼痛恶心头晕拉肚子瘙痒皮炎等反应，那么就需要避免，会让身体不舒服5忌宜空腹食用，新鲜荔枝中含有很高的。

7、以免恶化病情内火重的小孩需忌口内火重的儿童食用荔枝可能导致肝火上升，出现喉干舌燥四肢无力眩晕等症状此外，内火重的儿童还应避免同时食用芒果龙眼等热性食物综上所述，尽管荔枝美味且营养丰富，但并非人人适宜普通人也应控制食用量，避免过量尤其老人和小孩更需注意，每日五颗足矣。

8、3轻者得ldquo荔枝病rdquo荔枝病实际上是低血糖，发病者主要症状是头晕出汗面色苍白乏力及心悸，部分患者会出现口渴饥饿腹痛和腹泻等表现每天吃2公斤荔枝的人就有可能得ldquo荔枝病rdquo，发病者多为儿童吃荔枝的禁忌 1一次不要吃太多 如果人们大量的食用荔枝很有可能会造成低。

9、荔枝与含胶质食物同食荔枝中的碳水化合物在遇到富含胶质的食物时，会在胃中产生难以消化的物质，增加消化难度，可能导致腹胀等不适感二荔枝的食用禁忌 空腹食用荔枝新鲜的荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，引起胃痛和胃胀严重时还可能导致“高渗性昏迷”，尤其是糖尿病患者更需注意糖尿。