1、晚上吃冬瓜不会发胖下面是几个原因热量低且不含脂肪冬瓜是一种非常低热量的蔬菜，而且它完全不含脂肪，这可是保持身材的好帮手呢膳食纤维丰富冬瓜里的膳食纤维含量高达08％，吃了之后能让你感觉更饱，减少吃其他高热量食物的机会营养丰富冬瓜不仅含有大量的蛋白质碳类，还有钙磷。

2、一冬瓜裙带菜汤晚上可饮用 冬瓜裙带菜汤作为一道清淡的汤品，晚上适量饮用是可以的它不仅口感清爽，还有助于消化，不会给肠胃带来过重的负担二不建议每天晚上都吃冬瓜海带汤 营养物质不均衡虽然冬瓜和海带都含有丰富的营养成分，但长期只喝这一种汤可能会导致其他营养物质的缺乏人体需要多样化。

3、如果是买的整个冬瓜最好在中午或者上午使用，不要晚上食用，这样的话会剩下，冬瓜会不好孕妇能吃冬瓜吗 孕妇是可以使用冬瓜的，只不过东关是凉性食物，尽量不要生太多，一次性尽量少食用冬瓜尽量不要选择带皮吃，这样的话对人的身体会更加有寒性，尽量选择用冬瓜熬汤和这样的话对身体会更好对孕妇。

4、冬瓜含有大量的蛋白质碳类钙磷铁及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的12倍冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖增进形体健美有很好的作用春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的因此晚上吃冬瓜是不会发胖的。

5、2冬瓜钾元素丰富，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病高血压浮肿病患者大有益处钾不但可排出体内多余的钠，而且还能排出体内多余的水分3冬瓜几乎没有脂肪，膳食纤维高达08%，营养丰富而结构合理，冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，促进废物和毒素的排泄晚上吃冬瓜能减吗。

6、1脾胃虚弱少吃冬瓜能帮助人体清热解暑，是由于其是一种寒性的蔬菜，这对于体质虚弱脾胃虚寒的朋友来说会造成一定的不利影响，所以建议少吃2月经期间不吃虽说吃冬瓜对女性有很多的好处，但在月经期间最好不要食用，否则可能引发痛经月经不调等不利影响3冬瓜不能久放由于冬瓜个头实在太大。

7、导读 很多人都爱喝汤养生，如鸡汤鱼汤排骨汤等等，虽然这些汤的养生功效极高，但是喝的话，小心毒害你健康别喝这5 奇毒无比 汤具有很高的营养和价值，但是如果汤喝的不对，或者喝汤的时间选错了，不仅不会引起强身的目地，反而会让你缠身千万记住了，以下这6种汤最不宜晚上喝有人说光。

8、冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是减肥时期一种比较好的食品冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，再加上冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖非常有帮助，还可以有助于体形健美注意晚上只喝冬瓜汤不是太可取，要注意。

9、冬瓜可以利水消肿，长期食用不仅可以减肥，还可以帮助身体提高新成代谢，清除有害物质食用时最好是连瓜皮一起吃，更能增加减肥的功效，除了食用冬瓜，还可以辅助南瓜，黄瓜等瓜类食品都是非常健康的减肥食品我。