经常吃秋葵有以下好处1 富含营养秋葵含有丰富的维生素C维生素K维生素A维生素B6叶酸等多种维生素，以及钾钙镁铁等矿物质，有助于补充身体所需的营养素2 丰富的膳食纤维秋葵富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排便，预防便秘3 抗氧化作用秋葵富含抗氧化物质，有。

秋葵是一种热带和亚热带的天然植物，被誉为“蔬菜之王”，其营养价值很高，包含多种维生素矿物质和膳食纤维，对女性健康有许多好处但是，如果女性吃秋葵过量或者不合适，也会对身体造成一些危害下面就让我们详细了解一下女人吃秋葵的好处和坏处好处 1增强免疫力秋葵富含多种维生素和矿物质，例如。

秋葵也叫作羊角豆，是我国北方较为常见且营养丰富的一种蔬菜女人吃秋葵的好处和坏处，一般常见于以下几点一好处 1维持激素水平秋葵中富含大量的植物黄酮，这是种天然的雌激素，对于女人维持激素水平，保持年轻姿态，具有重要的意义2减肥瘦身秋葵中含有丰富的维生素纤维素蛋白质碳水。