1、秋葵泡水的功效与作用主要包括缓解疲劳清热去火和保健肝脏，其禁忌主要是胃肠虚寒者和腹泻者不宜饮用，同时不宜与苦瓜同食秋葵泡水的功效与作用 缓解疲劳秋葵营养价值较高，含有大量的淀粉糖类蛋白质和矿物质，饮用秋葵泡水对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象 清热。

2、提高食欲与帮助消化黄秋葵中含有果胶和蛋白质等成分，这些物质能够促进胃液分泌，从而提高食欲并帮助消化保护肝脏心脑血管黄秋葵还富含维生素以及硒元素，这些成分对肝脏和心脑血管系统具有良好的保护作用2 强肾健体与补肾填精 强肾健体黄秋葵具有强肾健体的作用，适合需要增强体质和改善肾功能的。

3、作用1秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖半乳聚糖鼠李聚糖蛋白质等，经常食用帮助消化增强体力保护肝脏健胃整肠2秋葵含有铁钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果3它含有维生素A和β胡萝卜素等，有益于视网膜健康维护视力4它富含有锌和硒等微量元素，能增。

4、5 增加免疫力秋葵富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能，增强抵抗力，预防感染和疾病6 有助于减肥秋葵低热量，脂肪和胆固醇，同时富含纤维，有助于饱腹感，控制食欲，促进减肥禁忌1 秋葵中含有草酸，不宜食用过多，以免影响钙的吸收2 对于有肾结石或其他肾脏问题的人。

5、秋葵的功效与作用主要包括补肾保护肝脏防肠癌助消化降血脂耐缺氧补钙减肥及去疲劳等，而食用秋葵的禁忌则需要注意以下几点秋葵的功效与作用 补肾黄秋葵被称为“植物伟哥”，有助于提升精力和体力 保护肝脏秋葵中的果胶和多糖具有护肝功效，并能防治便秘 防肠癌秋葵的粘性物质。

6、秋葵的功效主要包括以下几点助消化与增强体力秋葵嫩果中的黏性液质及多种聚糖和蛋白质，有助于消化并增强体力保护肝脏与健胃整肠这些营养成分对肝脏有保护作用，并能改善胃肠功能预防贫血秋葵含有铁钙及糖类等多种营养成分，有助于预防贫血维护视力秋葵中的维生素A和β胡萝卜素对视网膜。

7、生吃秋葵的功效与作用生吃秋葵的功效与作用 促进消化美容养颜防癌抑癌 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 脾胃虚寒人群过敏人群 辅助答案 生秋葵中含有丰富的膳食纤维和胆液，能够降低同食食物中的胆固醇含量，并促进人体肠道蠕动，消除积食，促进消化生秋葵还能消除氧自由基，具有氧化能力，能延缓。

8、1秋葵的禁忌秋葵属于质寒凉的蔬菜，因此寒气重的朋友还有体质偏凉的人，是不适合吃秋葵的2秋葵这种蔬菜表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在，这些物质都是天然的过敏源，平时食用以后就可能引发过敏，特别是那些过敏体质的人群，更不能食用3秋葵是一种寒的蔬菜，所以在食用秋葵时，尽量不要跟寒。

9、1秋葵含有铁钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果2含有维生素A和β胡萝卜素等，有益于视网膜健康维护视力3富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白细嫩4对于消化功能不好的人们来说，秋葵中。

10、秋葵的功效与作用助消化增体力秋葵里的黏性液质和多种糖类，能帮你消化食物，吃了感觉更有劲儿保护肝脏健胃常吃秋葵，肝脏和胃都会感谢你，它们能得到好好的呵护哦预防贫血秋葵里的铁和钙，让你远离贫血的烦恼，身体棒棒的维护视力含有维生素A和β胡萝卜素，对眼睛超级好，让你的。

11、就是老了秋葵的食用禁忌 1秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用2秋葵表面有些小绒毛，生吃会损伤肠胃，也不建议大家生吃3秋葵性质偏寒凉，所以不适宜拉肚子等人群食用4忌用铜铁器皿烹饪或盛装，否则秋葵很快地变色对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观。

12、秋葵花的功效与作用及食用方法如下一秋葵花的功效与作用 增强身体耐力与抗疲劳秋葵花是一种营养丰富的保健蔬菜，对于青壮年和运动员而言，具有显著的消除疲劳效果，能够帮助身体迅速恢复体力助消化与治疗肠胃疾病秋葵花有助于改善消化功能，对肠胃疾病有一定的治疗作用保护皮肤和胃黏膜秋葵花中。

13、秋葵具体的功效有以下几个方面1补肾，秋葵素有植物伟哥的美誉，其含有特殊的具有药效的成分，能够强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助的治疗作用，是一种适宜的营养保健的蔬菜2减肥，秋葵是一种低热量的植物，而且水分含量高脂肪很少，每100克秋葵的嫩果只含有01克的脂肪，却富含蛋白质钙。

14、6美容养颜 黄秋葵中的果胶多糖和SOD具有保护皮肤，增加皮肤弹性和延缓衰老祛除皮肤褐斑的作用黄秋葵种子中的天然蛋白质，经生物转化而获得的“寡肽”复合物，可抗皱纹以上便是对黄秋葵的功效与作用的介绍，黄秋葵还有一些禁忌，大家在吃之前一定要了解清楚，希望可以帮助到大家。

15、秋葵低脂低糖，可以作为减肥食品由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力秋葵的特殊粘液，其粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多糖蛋白质混合物，具有增强机体的抵抗力，保护人体关节腔里关节膜和浆膜的润滑作用，也能保持人体消化道和呼吸道的润滑，促进胆固醇物质的排泄。

16、4秋葵含有粘多糖物质，粘多糖具有增加机体的抵抗力，减轻脂肪类物质在动脉壁上的沉积，有避免肝肾中结缔组织萎缩等功效5秋葵中含有蛋白钙磷，有较高的蛋白质高营养低脂肪低热量无胆固醇的独特优势，把秋葵称作为减肥的佳品，非常适宜于减肥的人群6秋葵的食用禁忌脾胃虚弱者消化。

17、秋葵，这种营养价值高的蔬菜，具备多种对健康有益的功效与作用下面详细介绍秋葵的几个主要益处1 **优化消化系统**秋葵所含的大量膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，帮助改善便秘等消化系统问题2 **稳定血糖水平**其独特的水溶性纤维和多种维生素有助于调节血糖，对于糖尿病患者具有一定的辅助。

18、2秋葵含有铁钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果3它含有维生素A和β胡萝卜素等，有益于视网膜健康维护视力4它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌5还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白细嫩6秋葵的钙含量也很丰富而它。