今天和大家说说李子的功效与作用禁忌李子的功效与作用 1美容养颜 李子当中含有丰富的维生素，尤其是其中的维生素B和维生素C，对于人体皮肤有很好的保护美白作用，可以帮助皮肤祛除黑色素，起到美白的作用2促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲；李子的功效与作用禁忌如下功效与作用1 促进消化李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，有助于消化和增加食欲，特别适合胃酸缺乏食后饱胀大便秘结者2 清肝利水李子肉中含有的多种氨基酸，如谷酰胺丝氨酸等，对治疗肝硬化腹水有益3 利水降压李子核仁中的苦杏仁甙和脂肪；李子的功效与作用及禁忌可不少呢，快来看看吧功效与作用改善贫血红肉李里的营养多多，吃了可以让你告别贫血头晕哦促进消化李子能帮你增加肠胃蠕动，吃饭更香，消化更好美容养颜李花李子汁都能美容，让你的脸变得美美的，黑点也会消失无踪清热解毒如果你上火或者口腔溃疡，吃点李子。

利湿降压李子中含有的苦杏仁甙物质具有较好的利湿效果，有助于体内湿气的排出，同时对于降低血压也有一定的辅助作用消咳化痰李子泡酒还具有消咳化痰的功效，对于缓解咳嗽痰多等症状有一定的帮助适宜人群一般人群均适宜饮用李子泡酒，但需注意适量禁忌人群未成年人孕妇等人群应避免饮用，以免；李子的功效与作用调解消化系统功能李子含有大量的纤维素，适量食用可以调解消化系统的功能，消化不良者可以适当食用以帮助消化生津止渴清肝除热食用李子可以消除水肿，对阴虚内热的治疗效果很好，同时能够去除肝胆湿热，对腹水小便不利等病症有食疗效果促进消化降压导泻李子具有促进消化的作用；降压导泻镇咳李子核仁中的苦杏仁甙和脂肪油具有显著的利水降压作用，能加速肠道蠕动，促进排便，同时具备抗咳除痰的功效美容养颜李子对改善皮肤状态有益，如去除汗迹脸部黑斑等食用李子的禁忌包括适宜人群发热口渴虚痨骨蒸肝病腹水者，以及教师演员嗓音嘶哑或失声者，慢性肝炎肝；功效作用 1促进消化李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用，因而吃一点李子能够促进消化增加食欲，是胃酸缺乏吃饭以后饱胀大便秘结者的食疗良品2改善贫血李子富含beta胡萝卜素钾和铁，可以有效改善贫血头晕等症状，此外李子中含有的维生素B12有促进血红蛋白再生的。

促进肠胃消化和改善消化功能是李子的重要作用，富含果酸和活性酶，经人体吸收后，能促进胃酸和胃液的分泌，同时还能对肠胃产生温和的刺激，促进胃肠蠕动的加速它们对身体食物的消化吸收常能吃脆李子，增加食欲，还能预防和减轻腹胀腹胀和疼痛，对人体消化系统的健康有很大的维护作用脆李禁忌 脆李子是一。

当我们的喉咙不舒服，经常咳嗽的时候，可以尝试适量食用一些李子它可以起到止咳化痰等作用，对于缓解喉咙瘙痒也有一定的帮助李子中还含有丰富的维生素B12，它进入人体后可以促进血红蛋白合成，对于预防贫血也有一定的帮助禁忌李子的口感较酸，含有多种果酸物质，如果食用过多容易导致胃痛胃酸等症状。