好处1鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，而且营养素全面，含糖分多，脂肪少，所含的优质蛋白质，容易消化吸收，是肝肾疾病心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源经常食用，可补充营养，增强抗病能力2从中医来讲，鲫鱼有健脾；中医理论认为，不同体型的人具有不同的体质，不同的生理特点，通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态 中医是什么，不只是中国的医学，还是阴阳调和，以达到平衡的医学因此，如果是胖人，少吃猪肉，多吃一些牛羊肉，阳气足了，湿气。

鲫鱼为什么中医建议少吃一?

3痛风患者 鲫鱼汤是一种富含优质蛋白的汤品，其中嘌呤含量比较高，而痛风患者饮食应当限制嘌呤的摄入，若是食用过多鲫鱼汤，会导致体内的血尿酸含量增高，从而可能会引发或加重痛风症状，对病情不利，所以建议痛风患者少喝或不。

鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉功效 鲫鱼所含的蛋白质质优齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病。

比如说一些过敏体质，对鱼类过敏的人尽量不要喝鲫鱼汤，痛风病人在痛风发作时期尽量不要喝鲫鱼汤，以免导致体内尿酸过高，引起病情加重，肝肾功能异常的病人尽量少吃，因为鲫鱼中含有蛋白质，比较丰富，以免加重肝肾的负担。

生热发物有时候是绝佳的温补食物，特别是在冬季，有助阳的作用，可适当补充2雪梨西瓜柿子等生冷水果属于冷积发物性味偏凉，对于体质虚寒者来说，容易加重虚寒症状，引起脾胃不适，应当少吃冷积发物对阴虚内热；时代不同了，三十年前的鲫鱼可以吃，现在的建议不要吃，鱼塘的水太过污染，它是污水鱼之一呀金针菇可以吃，但，不要多吃，性寒肝不好的人，是多方面的，最好是请中医调理。