茶饮中药方剂中药饮片等虽然可以起到补肾壮阳补精的作用，但补肾阳的药性大多竣猛，自己随意服用可能会带来较强的副作用，例如口鼻出血牙龈肿痛目赤肿痛皮肤起疮痈肿毒等，最好是在中医的指导下服用；补肾功效是相当不错的2韭菜韭菜被称为壮阳菜，说明这种菜有一定的壮阳功效，对于男性朋友来说，如果出现了阴茎勃起功能障碍或者是早泄等疾病都可以多吃韭菜，能够起到很好的食疗功效韭菜能够壮阳，而且能够补肾，对于。

1 葡萄 中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄黑葡萄不仅富含钙钾磷铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂。

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4、不要以为男人的身体是不需要进行养生的，其实男人的身体同样需要进行养生的，而且男人最需要补的地方就是肾了，确实就是这这样的，男人确实是非常需要补肾的，食疗就是一个非常好的方式了，那么吃什么食物壮阳补肾？壮阳补肾有什么好方法？1。

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问题分析你好，根据你说的情况可以多吃狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊肾等，含锌食物如牡蛎牛肉鸡肝蛋花生米猪肉鸡肉等，意见建议含精氨酸食物如山药银杏冻豆腐鳝鱼海参墨鱼章鱼等，都。

对于肾阳虚引起的勃起不好乏力精力差腰膝酸软欲望比较低或者早泄都有比较好的效果，还有一些方子，比如金匮肾气丸金锁固精丸桂附地黄丸也有补肾壮阳的作用补肾填精主要补的是肾中之精，有补阴的意思，最常用的。