1、榛子中富含的油脂大多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，有效地防止心脑血管疾病发 生的作用榛子中的维生素E含量高达36%，具有延缓衰老，肪治血管硬化，润泽肌肤的功效，棒子里包含着抗癌 化学成分紫杉醇，可以治疗卵巢癌和乳。

2、1增强体质榛子本身富含油脂大多为不饱和脂肪酸其含量达到605%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱病后虚羸易饥饿的人都有很好的补养作用2润泽肌肤榛子的维生素E含量高达36%，能有效地延缓。

3、\x0d\x0a营养功效榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱病后虚羸易饥饿的人都有很好的补养作用它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老防治血管硬化润泽肌肤榛子里包着抗。

4、1开胃促消化榛子中含有一种天然的香气，在食用榛子的时候就能明显的体会到其香味，这种香气具有开胃的功效，还能促进胃肠道对食物消化，具有开胃消食的作用2预防便秘榛子富含脂肪，其中大部分还是不饱和脂肪酸，食用榛子后有。

5、孕期是可以适量享受榛子美味哒！榛子，又被称为松子，是松科植物红松的种子，营养价值超高它富含脂肪蛋白质和碳水化合物，不仅有助于延年益寿，还能滋润皮肤健康身心而且呀，榛子性温甘甜，有养阴熄风润肺的功效，是不是很强大？#xF36C。

6、还有促消化补脾益气明目健脑预防便秘的功效 1开胃促消化 榛子中含有一种天然的香气，在食用榛子的时候就能明显的体会到其香味，这种香气具有开胃的功效，还能促进胃肠道对食物消化，具有开胃消食的作用 2预防便秘 榛子富含。

7、榛子的功效与作用 一榛子可以提高记忆力 榛子中含有大量丰富的不饱和脂肪酸，这类的脂肪酸可以有效地提高我们的记忆力和判断力，促进大脑神经的发育，还能够改善我们的视神经，因此，电脑一族以及脑力劳动者可以适当地多吃。

8、榛子的功效作用 1增强体质榛子本身富含油脂大多为不饱和脂肪酸其含量达到605%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱病后虚羸易饥饿的人都有很好的补养作用2润泽肌肤榛子的维生素E含量高达36。

9、榛子的功效与作用1榛子可补脾胃益气力明目，并对夜尿多消渴等肺肾不足者颇有帮助但榛子性温热，易上火，不可多吃2由榛子提取的制剂，具有消炎防腐和扩张血管的作用3榛子中还包含一种抗癌化学成分紫杉醇，是红豆。