1、2鲜榨汁 铁皮石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用，而且我认为这种吃法也比较“高大上”哈具体操作取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣。

2、可以治疗各种肝胆病如肝炎胆囊炎胆结石等肝胆疾病强筋降脂铁皮石斛对于人体进入中年后的阴津衰弱，筋骨等起到滋养强筋的效果而且铁皮石斛还能促进血液循环，起到抗疲劳作用2使用方法鲜吃取新鲜铁皮。

3、铁皮石斛的功效与作用及食用方法2 铁皮石斛怎么吃 1市场上出售的铁皮石斛有新鲜铁皮石斛和干燥以后的铁皮石斛两种新鲜铁皮石斛的食用方法比较简单，人们把它去掉叶子以后清洗干净可以直接放在嘴里嚼着吃，也可以把新鲜。

4、1石斛的功效与作用是滋阴清热，生津益胃，可以有效的生津止渴，还可以清胃热石斛的食用方法是煎服，有着良好的治疗效果在使用石斛的同时，还要多进行运动，多健身，增强身体的抵抗力与免疫力2吃法 1石斛冻。

5、1石斛味甘寒，归胃肾经具有养胃生津，滋阴除热的作用可用于治疗热病伤阴导致的口燥烦渴以反胃阴不足导致的胃疼食少干呕大便干舌光无苔者也可用于阴虚导致的骨蒸潮热手足心热腰膝酸软视力减退等症状。

6、另外，还可以用于肝肾阴虚证，出现阴虚火旺骨蒸劳热目暗不明筋骨萎软等症2石斛的食用方法很多鲜吃，石斛鲜吃一般是取新鲜的铁皮石斛，洗净后入口细嚼，清新爽口，余渣吞咽即可，功效是可以开胃健脾强肝益精。

7、功效补气生津益胃养阴6种鲜铁皮石斛的吃法 1取 1020 g鲜品石斛须洗净，拭去质角层表皮上的薄膜，切断放入榨汁饮用，5g石斛兑100g水2取 1020g石斛鲜品，洗净直接食用嫩枝口感鲜美老枝富含多糠胶。

8、石斛是一种常用的中药材，具有清热解毒滋阴补肾益气安神等功效常见的食用方法如下1炖汤将石斛和其他药材一同放入炖盅中炖煮，可增强食用效果2煮粥将石斛和其他药材一同加入粥中煮熟，可增强营养价值3泡水。