沙糖桔吃多了有哪些危害 1肠胃不适 沙糖桔吃多了不宜消化，会增加肠胃负担，加上其富含膳食纤维，会促进肠胃蠕动，容易引起食用者出现腹痛腹泻消化不良等不适症状2皮肤易变黄 3上火 沙糖桔其中含有丰富的糖分；沙糖桔在市面上是非常常见的一种水果，喜欢吃的人也是非常多的，同时吃沙糖桔也是有一定的好处与坏处的，那么沙糖桔的好处与坏处沙糖桔的营养成分沙糖桔的好处与坏处 好处砂糖橘子味道芳香，口感清甜，富含果酸和果糖。

但人要是吃多了，它同样危害不小首先，沙糖桔过多食用会上火砂糖橘的含糖量很高，每100毫升中含糖量便达1055克，即使是未完全成熟时，其甜度也远胜其他成熟的水果如果食用过多，会有碍脾胃正常运化，导致脾胃；沙糖桔吃多了有哪些危害 1腹痛 沙糖桔中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意2上火 沙糖桔性温，多吃易上火，会出现口干舌燥咽喉干痛等症状 但也得看个人的。

沙糖桔吃多了有什么危害吗

1防感冒 秋天吃些柑橘类水果比较好因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒但是，小橘子也不要多吃，一天35个就足以满足全天所需的维生素而且，橘子不同于橙子和柚子，它性温热，吃多了容易。

吃桔讲究 1吃柑橘别丢橘络中医认为橘络能通络化痰，顺气活血对慢性支气管炎，冠心病患者有好处橘络中含有一种叫路丁的物质，能使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，防止高血压病人发生脑溢血。

二吃沙糖桔的坏处 1糖尿病患者不宜食用沙糖桔，否则可能会加重病情2吃沙糖桔一天吃三五个即可，吃太多对牙齿和口腔不好3沙糖桔食用过多容易上火，而且还会导致皮肤出现变黄的问题4沙糖桔与萝卜一起吃容易。

沙糖桔吃多了有哪些危害和好处

为什么有人吃沙糖橘会上瘾砂糖橘吃多了会有什么危害下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们砂糖桔大规模栽种造成生产量暴增，果实品质参差不齐，这些果质好的砂糖桔仍然能赚钱。