小编一度以为它就是个摆盘配菜~

西兰花，好像很多人对它无感嘛

太生了硬得难嚼

太熟了发黄无食欲

烹饪方式也单调

蒜蓉炒、肉片炒

一丢丢创意也没有

其实啊，那是咱打开它的方式不对

别怪人家难吃，只怨咱太懒

今天，花样开吃西兰花，走起！

↓↓↓

　　上汤西兰花

　　

　　用料

　　西兰花100克、火腿肠2根、盐3克、鸡精2克、淀粉1克、排骨汤700毫升

　　做法

　　1、锅里加水加盐烧开，加入切成小朵的西兰花煮2分钟。

　　2、锅里加入油加入葱末炒香，加入排骨汤。

　　3、大火煮开后加入火腿肠粒煮三分钟。

　　4、然后加入烫过的西兰花，炒匀。

　　5、加入盐炖1分钟，加入湿淀粉、鸡精炒匀。

　　6、装盘。

很简单清淡的一道菜

适合老人孩子哦！

咱们的《生活家》

乏力、没胃口、还容易水肿

天一热

你是不是也出现了这些状况？

这都是“湿气”闹的

今天《生活家》

就用一些“好东西”来给您去去湿气！

“香菇薏米酱”

"红豆焖猪手"

“夏日生煎乳鸭”

生活频道8点45分《生活家》

帮您把湿气轻松赶跑！

（重播16:04）

扫描下方中国结，关注辽宁生活家！

　　发发看

　　回复“节目表”，查看2016年生活频道节目播出时间！

辽宁广播电视台生活频道

微信号：lnshpd

点击【阅读原文】，更多生活资讯