灯笼果的营养价值灯笼果的营养非常丰富，富含VC和胡萝卜素，含糖5~11%有机酸09~23%，还含有铁磷钾钙等微量元素。

姑娘果的营养价值朋友们知道姑娘果的营养价值有哪些吗？姑娘果的营养价值非常高，属于草本水果，姑娘果有清热解毒的作用，知道。

灯笼果蕴藏着大量的营养成分，维C维B2等有各种维生素，锌铁锡钾等人体必需微量元素，还有18种氨基酸蛋白质等，营养价值可谓极其丰富可以食用不可多吃灯笼果青时很酸，根本没法入口到了秋天特别是经霜之后。

灯笼果营养价值很高，它是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C，像贫血的人一样，可以多吃而且它能清热利尿，有些人容易扁桃体发炎这种水果的营养价值远远不止于此其根可用于治疗糖尿病风热咳嗽和肝炎与许多有副作用。

选择地块 选择肥力中等，质地疏松，结构好，易于排水，避风向阳，土层较厚的黑油沙土种植灯笼果为适宜选茬 前茬作物以谷子 为最好，因为禾本科作物没有和灯笼果相同的病害，它们吸收土壤的氮素较多，磷钾素较少，利于灯笼果提早成熟整地 一般耕翻深度25~30厘米深耕增进土壤团粒结构，提高土壤肥力，改善通气性能，增加土壤温度，蓄水能力加强，好气性微生物活跃。

营养丰富果味酸甜，可加工成果酱和酿制成酒，是珍贵的野生果类，果呈球形，成熟果红色，味酸甜，营养丰富，生食甚美灯笼果经济价值高，果食含酒石酸柠檬酸苹果酸等有机酸，是酿酒加工清凉饮料和制作果酱果糖。