木耳，别名黑木耳木菌光木耳野生又可以人工培植，种子实体耳状叶状或杯状，薄边缘波浪状，宽310厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的。

黑木耳是著名的食用菌之一，营养价值很高，含有丰富的蛋白质糖和矿物质其中，铁的含量每百克高达185毫克，是其它食品所无法比拟的在医疗上，黑。

彩牛养生是知名的养生门户，为广大网民提供养生保健知识，包括中医养生，食疗养生，运动养生，健康养生方法，春夏秋冬四季养生小常识等内容，是您健康。

黑木耳，在餐桌上很常见，吃起来脆脆的，它营养丰富，可以说是全能蔬菜，据说经常食用黑木耳还可以防寒，大家对黑木耳了解多少呢？黑木耳有那些功效。