1韭菜 韭菜就不用多说了，大多数人都知道它的作用，能补肾健胃提神，还能活血散瘀，韭菜还有个别名叫“起阳草”，哈哈，光听这个名字就知道吃韭菜对性能力的提高是有用的啦，而且吃韭菜容易让男生亢奋，能提高持久度哦2生蚝 生蚝对于提高男性性能力也是很有帮助的哦，因为生蚝具有高蛋白。

4蛤蜊含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，经常吃蛤喇可以增强男性性功能，让夫妻生活更“性福”5菠菜 含叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力6红糖性爱前喝还有助于恢复体力阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足7栗子 栗子对改善男性性功能。

二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳这几种食物轻松帮男人壮阳 大蒜它所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物男人多服可改善体质并强身西红柿它对男人前列腺精子的好处是不容。

男性的身体健康多半是很少能够引起资金的重视的，由于男性是阳刚的象征，因此很多人会容易忽视对男性朋友健康的关注，这也包括男性朋友自己，那么当男性朋友性功能弱的时候，吃些什么样的食物比较好呢下面来看看让男人更强壮的食物有哪些1让男人更强壮的食物男人想要更加雄伟，展现男人的强悍雄风，就。

日常，我们应该多学习一些有关营养和养生的知识，对我们的健康有好处从吃相上看男人吃相没法看，尤其是吃虾，这个事情需要有些耐心，所以，有些男人都是由妻子给剥虾的如果在外面吃饭，男人吃虾合适一些，因为三下五除二，掐头去尾要中间，直接扔进嘴里了那么，女人就比较适合吃螃蟹，螃蟹个头大。

菠萝中的溶菌酶可以分解蛋白质，对胃肠道起到促进消化的作用此外，在壮阳方面也有良好的效果，因为菠萝含有丰富的维生素C和锰等矿物质，可以提高性欲和性功能建议每周食用12个刚成熟的菠萝9芝麻 芝麻含有多种营养成分，包括维生素E铜钙等，可以促进细胞分裂和增长，并且具有抗氧化的作用芝麻。

吃生蚝对男人有什么好处 男性吃生蚝有以下益处1生蚝不仅美味及营养，其价值还高，富含多种维生素及矿物史，对于男性可以起到补充营养滋养身体的作用2提高男性生殖系统，提高性能力生蚝含有大量的锌，锌是维持男性生殖体系健康的重要因素，能促进精子的合成，治疗男性阳痿有一定的辅助作用，还起到。

富含蛋白质脂类矿物质维生素，钙磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 此外，动物肉类鸡蛋骨髓黑芝麻樱桃桑椹山药等也有不同程度的补性功能男人吃什么可以增强性功能 首先，抗氧化物质确实对预防衰老和改善性功能都有好处但它只是改善老年人性功能的一。

生活中，很多男性都希望自己的行李可以有所提高，平时常见的一些食物，是有提高男性性能力的功效的，可以让男性在性生活中表现更好，更加的威猛，男性如果感觉性能力下降，可以多吃这些食物，那么男人吃什么可以提高性功能日常提升性能力的食物有哪些1提升男性性能力的食物1泥鳅泥鳅富含优质蛋白钙。