二木耳能清肺 另外，木耳还可以清肺肺是人体重要的呼吸器官人体通过肺，每天排出二氧化碳，呼吸新鲜的氧气，但是有些人的工作环境却因为需要呼入大量的灰尘，所以使肺部功能逐渐下降，可能会出现肺部的疾病，也有一些人平时喜欢抽烟，对肺部伤害很大，这些人就应该要多吃木耳了，因为木耳的清肺功效是很；同食忌木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良抗癌也是吃黑木耳有什么好处之一黑木耳中富含的糖类对于防癌和抗癌都有。

常吃木耳对身体有哪些好处

排毒瘦身排毒瘦身也是人们吃黑木耳的重要好处，因为黑木耳中不但含有植物胶，还含有天然多糖，这些物质在进入人体后能促进肠道蠕动，可清理肠道中的有害物质，能起到特别好的排毒作用的，另外它含有的纤维素还能加快人体内脂肪燃烧和代谢，经常食用能让体重明显减轻。

通常说的木耳即是黑木耳，又称云耳桑耳等，是重要的食用菌性平，味甘一功效 1中医学认为，黑木耳又滋润强壮润肺益气补血活血镇静止痛等功效，是中医用来治疗腰腿疼痛手足抽筋麻木痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物2黑木耳主要成分含有蛋白质粗纤维碳水化合物脂肪多种。

黑木耳的功效与作用 1黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血2黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用3木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来。

黑木耳的功效主治在中医学之中，黑木耳是一种性平味甘的中药，中医学觉得它具备补血补气和止咳润肺及其治癌等功效，临床医学上可以用以气血亏虚女性月经崩漏血压高等层面疾病的治疗常吃黑木耳，对身体有5个好处从黑木耳的营养成分之中，大家大约还可以认识到它针对身体所具备的一些作用，下边5个是。

常吃木耳对人身体有什么好处

黑木耳含铁量是菠菜的30倍，猪肝的43倍，大多数肉类的10倍，因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一吃黑木耳贵在坚持，长期食用能够通便，降低高血脂高胆固醇高血黏稠度，对高尿酸血症也有好处但是，具有出血倾向消化不良大便稀薄的人最好少吃或不吃木耳是一种天然的补血佳品黑木耳。

黑木耳是优质的菌菇类食品，是人体天然保健食品那多吃黑木耳究竟有什么好处呢？多吃黑 木耳的好处就是黑木耳味甘，性平，有滋补益胃凉血止血清肺润肠的功效，对咯血吐血鼻血痔疮出血便秘有效黑木耳含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂脑磷脂鞘磷脂等磷脂类化合物，对于中老年。

功效木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发谷壳木渣沙子金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山化工和纺织工人不可缺少的保健食品它对胆结石肾结石。