前言 继续用秋葵来做菜吧，这次又是一个搭配的菜式来的材料 主料玉米2个秋葵100g辅料蒜适量姜适量油适量盐适量酱油适量 玉米炒秋葵 1 玉米去籽洗干净沥干水2 秋葵切小圈3 姜蒜切粒备用4 锅里加水，放入玉米煮熟5 煮熟后捞起来6 锅里加水，倒入油，盐7 倒入秋葵。

不用，秋葵食用方法多样，既可凉拌，又可热炒油炸，还可汤食主要利用方式有如下几种1凉拌轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制2炒食去蒂后放入沸水中30秒左右，捞出控水，切成厚1厘米的片备用取瘦猪肉切片，放油锅中爆炒，随即加入黄。

1秋葵可以晒干保存吗秋葵可以晒干保存很多绿色蔬菜都可以晒干保存，这是中国劳动人民上千年来的智慧结晶秋葵晒干后可以延长食物的食用期限，干秋葵可以做菜吃，也可以泡水喝，养生作用十分强大2秋葵晒干怎么吃1干秋葵炒肉材料干秋葵猪肉做法1，先将干秋葵泡一晚上，泡软泡发2，猪肉。

焯水30秒即可食用具体做法如下主料秋葵200克小葱1根 辅料蒜末适量红辣椒1根白砂糖3克生抽5克鲜辣露2克醋3克 第一步清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒第二步小葱焯水30秒第三步用小葱绑起秋葵第四步倒入辅料，加醋生抽白砂糖鲜辣露，搅拌均匀第五步。

清炒秋葵的做法1 制作时间10分钟 难易程度一般 口味蒜香 分类炒菜 主食材秋葵300克青椒1个 辅料大蒜1瓣 步骤1秋葵洗净去蒂，斜刀切片2青椒1个切丝3大蒜1瓣切蒜末4锅内放入适量油，油温烧至7成热5放入蒜末炒香6放入秋葵青椒丝翻炒1分钟7放入盐。