因为一个鹅蛋可以顶三个鸡蛋的量而一天最多吃一个鹅蛋就可以，并且吃完鹅蛋就不可以再吃鸡蛋因为蛋白质补充过多对孕妇的影响也是很大的，会导致孕妇的肠胃负担过重而出现消化不良或者是恶心呕吐等现象更影响孕妇的营养吸收2 鹅蛋不能和油炸食品共食 因为鹅蛋中含有不饱和脂肪酸等营养物质是。

5禽畜类 主要有公鸡鸡头猪头肉鹅肉鸡翅鸡爪驴肉獐肉牛肉羊肉狗肉鹅蛋鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎过敏高血脂。

5禽畜类 主要有公鸡鸡头猪头肉鹅肉鸡翅鸡爪驴肉獐肉牛肉羊肉狗肉鹅蛋鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒鸡蛋不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎过敏高血脂高热肾脏病腹泻。

5禽畜类 主要有公鸡鸡头猪头肉鹅肉鸡翅鸡爪驴肉獐肉牛肉羊肉狗肉鹅蛋鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒鸡蛋不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎过敏高血脂高热肾脏病腹泻病人，更不宜多吃。

如果孕妇平时的营养摄入比较充足，那么一个星期吃一个鹅蛋即可，如果孕妇平时的营养摄入不够充足，那么一天最多吃一个鹅蛋也是可以的。

果品类 主要有桃子杏银杏花生芒果杨梅樱桃荔枝甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈疮疽疖虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨禽畜类 主要有公鸡鸡头猪头肉鹅肉鸡翅鸡爪驴肉獐肉牛肉羊肉狗肉鹅蛋鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳。