1、黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠防辐射的 作用 7胆结石肾结石的化解功能 因为它所含的植物碱具有促进消化道泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道 食用指南 很多人为了图省事，简单地用水冲冲。

2、黑木耳是一种营养丰富的食材，对孕妇来说有着特别的意义本文将为您揭示黑木耳的营养价值和注意事项，帮助您更好地了解这款小宝库#xF31F富含营养黑木耳富含维生素B1B2胡萝卜素和烟酸，特别是那满满的铁元素，不仅为孕期补血加分，还能助力孕妇免疫力提升#xF4A7助力结石溶解黑木耳能稀释血液，降低血液黏度，助力结石溶解；木耳的营养价值 木耳营养价值非常的高，能够润气，还能够止血活血，美容养颜，其中含有丰富的碳水化合物，蛋白质，钙元素，铁元素，磷元素，胡萝卜素，维生素等多种营养物质除此之外还含有非常丰富的植物胶原成分，而且有很强的吸附作用，能够溶解和氧化多种杂质，经常吃木耳能够清理我们的肠胃而且其中。

3、黑木耳的作用与功效鲜的木耳呈胶原纤维块状，透明色，侧生在花草树木上天然的的黑木耳十分宝贵稀缺，真说白了物稀为贵，黑木耳的营养成分也很高黑木耳一般薄而有延展性，潮湿时透明色，干躁时内缩变成脆硬的皮脂类似革质营养专家将黑木耳称为“素中之荤”，喻指其营养成分可与植物性食材相提；木耳是一种对人身体特别有好处的食物，木耳的营养价值是比较高的，远远高于很多的蔬菜经常吃木耳，可以起到清热去火，活血化瘀等作用，对于咽喉炎症也有很好的作用，另外还有降低血液粘稠度和软化血管的功效，在日常饮食方面，应该注意营养搭配均衡，避免偏食挑食，这样才有利于身体健康木耳的功效与作用；1养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品2减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出；木耳的营养价值 1 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血2 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用3 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来排出体外，从而起到。

4、同时，黑木耳的热量较低，适合作为减肥期间的食物选择补气养血黑木耳具有补气养血的作用，对贫血气血不足等症状具有一定的改善作用总之，黑木耳具有丰富的营养价值和多种药用价值，对人体健康具有诸多益处在日常饮食中适量食用黑木耳，可以为身体提供必要的营养，预防疾病，保持健康；黑木耳具有益气强身滋肾养胃活血等功能，它能抗血凝抗血栓降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外黑木耳对胆结石肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促；1黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血2黑木耳含有维生素K，能减少血液凝结成块，预防血栓等症的发生吃黑木耳后，血液变稀，人就不容易得脑血栓老年痴呆，也不容易得冠心病3黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质。

5、谷田梦东方滋补，天然好物解答木耳的营养价值·黑木耳被称为quot素中之荤quot，其营养价值非常高木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的食用菌可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年1木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光；黑木耳的营养价值有哪些，吃黑木耳的好处有哪些呢？1黑木耳的营养价值很高，黑木耳味道鲜美，营养丰富，可以和动物性食物相提并论，被称为素食的肉食黑木耳含有极高的铁含量，是猪肝的5倍它是一种天然的补血剂，适合女性经常食用，养血乌发，预防缺铁性贫血黑木耳中所含的胶体具有很强的吸附；其实木耳的营养价值和大多数菌类蔬菜差不多，低脂肪，很少的热量，比较丰富的膳食纤维，还有种类丰富的维生素和矿物质，适合绝大部分人吃木耳性味与功效性味甘平，有凉血，止血，利五脏，宽肠胃，可治血痢，肠风，妇女崩漏，赤白带下，手捉抽搐，麻木，排毒气等耳中还有一种物质，叫木耳多糖。

6、中医认为，黑木耳性平，味甘，入胃大肠经，有益气补血润肺镇静凉血止血等功效，多用于气阴两虚，肺燥热等证的辅助治疗现代营养学研究亦表明，黑木耳含有丰富的蛋白质脂肪糖类以及胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素E尼克酸和钾钠钙磷镁铁锰锌硒等营养素特别是木耳；1营养价值黑木耳含蛋白质脂肪多糖和钙磷铁等元素以及胡萝卜素维生素B1维生素B2烟酸等，还含磷脂固醇等营养素木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”每100克干品黑木耳中含蛋白质94克，碳水化合物655克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克2排毒排毒是木耳的重要功效；多吃木耳能补充营养补益气血清肠排毒预防血栓，对人类身体的好处有很多，把它焯熟以后做凉拌菜或者炒熟以后食用能起到这些作用木耳是营养价值极高的食用菌，人们吃木耳能吸收植物蛋白和多种矿物质与氨基酸还能吸收一些胶质，这些物质能满足人体正常代谢的需要，并能提高身体多器官功能，它能为人体；黑木耳中所含的纤维素和天然植物胶质有效的促进肠道蠕动，吸附肠道中的灰尘垃圾，有利于体内中的有毒物质的排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用#xFA78活血补血黑木耳味甘性平，其含铁量更是比猪肝还要高出7倍，对于月子期间的妈咪来说有很好的补血功效#xF374香菇黑木耳蒸鸡把黑木耳和香菇用清水浸泡透，然后。