秋葵是一种富含营养的蔬菜，每个部分都含有半纤维素纤维素和木质素，秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质，营养价值堪比人参，被视为绿色人参对人体有很大的好处而清炒秋葵清爽美味，热量还很低，是家常必备的一款清淡小菜下面就把做法分享给。

5放入蒜末炒香6放入秋葵青椒丝翻炒1分钟7放入盐一勺8鸡精一勺9炒匀后即可出锅清炒秋葵的做法2 1准备适量秋葵，用清水洗干净2锅中加适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯水1分钟左右。

蒜蓉秋葵是秋葵最受欢迎的做法之一，口感鲜嫩，清香四溢将秋葵洗净去蒂，炒香蒜末和姜末，加入秋葵和调味料快炒均匀，最后撒上葱花装盘即可 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高？ 电动车多次降价。

4起锅烧油，油热五成的时候倒入鸡蛋，凝固以后盛出备用锅中留油，放入蒜末和小米辣炒出香味，将秋葵倒入锅中，翻炒均匀，最后把鸡蛋液倒入锅中，继续翻炒，适量的盐调，倒入调好的酱汁，均匀上色以后，盛出秋葵。