榴莲的功效与作用 1滋阴补肾 榴莲含有很高的糖份，脂肪，钙，铁和磷及多种维生素等榴莲能够补充我们身体中需要的营养和能量，达到滋阴补肾及强体健身的功效身体比较虚弱的人群可以多食用榴莲2治疗便秘 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘不过，吃榴莲治便秘注意多喝开水。

有滋阴壮阳的功效榴莲性热，可以增高体温，改善寒冷状况，可以缓解女士怕冷，痛经等的症状含有膳食纤维很多，能够刺激肠蠕动，治疗便秘，但是，不可食用过多，否则会使排便更困难2榴莲还可以防治高血压，调节体内酸碱平衡，提高机体免疫力榴莲的特殊气味，还可以开胃促食欲。

吃榴莲的好处 1榴莲中含有丰富的维生素含量，尤其是其中的维生素c，它具有很好的美容养颜的作用，经常吃一些榴莲，能够起到美白肌肤的作用，而且还可以使肌肤变得更加的细腻，有光泽，所以吃榴莲可以美容2榴莲还具有抗病强生的功效，因为榴莲的营养成分非常丰富，能够补充身体的营养，比如榴莲中富含大量。