1 抗疲劳海参富含酸性粘多糖和精氨酸，能有效缓解疲劳，调整神经系统此外，烟酸牛磺酸钾镍等成分也能迅速消除疲劳2 预防心血管疾病海参岩藻多糖能降低血脂，抑制血液凝固长期食用海参对高血压高血脂冠心病肝炎患者和中老年人有良好效果3 调节血糖海参中的酸性粘多糖能降低。

1增强记忆力海参中的赖氨酸的含量丰富，其有极好的促进中枢神经组织的作用，所以经常使用海参的话能增强我们的记忆力老年人吃海参还有预防老年痴呆的作用，一些经常用脑的人吃海参有助于提高大脑的创造力2美容养颜海参中的硫酸软骨素对女性来说是一种很好的促进内分泌协调的物质女性朋友经常。

海参的十大功效有哪些1 功效一补肾益精 滋阴养血 阴阳双补 海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿肾虚有特殊功效另外，海参中的磷锌锰硒镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有。