百香果适合任何时间喝，但不要空腹1饭后半小时和午睡后喝最好这时百香果的营养价值最高，可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，使身体达到轻松状态2午睡后喝可以提神酸甜口味刺激味觉，消除疲劳，提高工作和学习效率3对皮肤有保养作用具有美白和补水效果百香果的功效与作用1促进消化。

百香果中含有丰富的糖类物质碳水化合物有机酸多种维生素等营养成分，白天的时候总觉得精神比较疲乏，适量的食用一些百香果可以起到振奋精神生津止渴促进代谢等作用，无论白天还是晚上都可以适量食用百香果4 百香果泡水的正确方法 百香果味道酸甜可口，为了更佳的口感，一般冲泡百香果。

1 晚上睡前吃百香果好吗 百香果晚上饭后可以吃，但不宜在睡前食用正常晚饭时间在6点左右，按照正常的时间吃晚饭，那么可以在饭后半小时，吃点百香果，来帮助食物的消化及吸收，但要注意如果你的晚饭时间在八点以后的话，那么建议还是不要食用百香果的，以免影响睡眠质量2 失眠吃百香果。

1睡前是可以适当的吃一些百香果的2百香果中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动功能，促进肠道对于一天食物残渣的清除，有效减少肠道内的宿便，起到清除肠毒，排肠油的作用睡前喝一杯百香果茶能够很好的起到美容养颜，控油除痘的功效但是睡前吃百香果需要控制好量，不宜食用。