1、对胃壁有一定的保护作用3减肥通便红心火龙果是一种富含水溶性膳食纤维的低能量水果，具有减肥润肠的功效4预防贫血缺铁会导致人体贫血，而红心火龙果中的含铁量较高，因此可辅助预防缺铁性贫血本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核 点这里，查看医生回答详情。

2、红心火龙果其营养价值远高于白心火龙果深色水果的胡萝卜素一般含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一红心火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易被人体吸收，适合运动后食用红火龙果的功效红火龙果是一种补血效果特别好的美味水果，它含有丰富微量元素体能红心。

3、红心火龙果的功效 红心火龙果的营养价值更加丰富，红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素一般含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力的，保护眼睛晶体的纤维部分等作用火龙果对咳嗽气喘有独特疗效，还有预防便秘防老年病变抑制肿瘤等多种功效防止血管硬化 排毒。

4、然后从人体中排出，达到排毒的作用同时对于人体减肥也有很有帮助的3预防贫血 贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助4其它功效 火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效。

5、红心火龙果是火龙果的一种，营养价值和普通火龙果差不多富含维生素，具有润肠通便的功效 下面一起来看看红心火龙果的功效与作用及禁忌吧！红心火龙果的功效与作用 1减缓衰老红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化抗自由基抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性。

6、2防老化 火龙果抗氧化的作用，在当下已经不是一个陌生的话题了经常食用火龙果，能够改善我们的肌肤，让皮肤始终处于年轻有活力的状态之中另外，将火龙果做成面膜也是一种不错的使用方法，同样能充分的保养的我们的肌肤哦！尤其是红心火龙果，还有大量的花青素具有很强的抗氧化作用，美容养颜效果相当。

7、核心功效 促进消化预防贫血美容养颜 简介 红心火龙果是仙人掌科量天尺属植物，又叫做哥斯达黎加量天尺，原产于哥斯达黎加，横跨尼加拉瓜南至秘鲁红心火龙果属于热带水果，果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖维生素C和多种矿物质，具有低脂肪高磷脂低热量等特点功效与作用 1促进消化红心。

8、通便润肠火龙果是一种膳食纤维含量较多的水果，上火的人群食用可以补充水分，对肠道有润滑作用，能够促进排便，上火便秘的人都比较适合享用红心好还是白心好个人觉得红心火龙果比白心火龙果要好，因为除了各种营养方面都差不多之外，红心火龙果的花青素含量更高，花青素高在人体内发挥的抗氧化效果就会更。