1芦荟蔬菜汤 材料新鲜芦荟叶2片菠菜1株红萝卜1根花椰菜2菜白菜1片干香菇2朵鸡汤或肉汤1杯做法先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出如果水分蒸发，可再补充少许水分2芦荟炒肉丝 材料芦荟350克猪里脊50克精盐水；根据大量的科研资料表明，有三种芦荟品种是可以吃的，这就是中国芦荟库拉索芦荟和日本木剑式芦荟，但每次食用的量要有限制一般食用芦荟915克就可发生中毒，所以食芦荟也需要谨慎妇产科医生认为，为安全起见，妇女怀孕期间应避免饮用一蜜汁芦荟 原料芦荟大鲜叶800克，鸡蛋2只，精炼油1500克。

说明平时多吃一些芦荟对身体是大有益处的芦荟叶片既可以生吃，也可以通过“腌制芦荟”就同制作泡菜一样，盐腌一段时间后的芦荟气味与腌黄瓜差不多，但更脆，因而很受欢迎“蜜芦荟”可用上好蜂蜜庄糖与洗净晾干的芦荟叶片三种等量入缸，经常搅动以防局部染菌，一星期左右就可捞起食用了这种“蜜；芦荟不仅能吃，而且能做在菜里吃但并不是所有芦荟都能吃，也不是能吃的芦荟就可随便吃芦荟有300多个品种，可以入药的只有十多种，而可食用的仅有几种如“库拉索”芦荟可药用和食用，被各国广泛种植，华芦荟和上农大叶芦荟均是库拉索芦荟的变种木立芦荟又称小木芦荟木剑芦荟是最好的；二芦荟的食用方法 1 内服法可以直接生吃新鲜芦荟叶片每次生叶食量以15克为宜不适应生嚼芦荟叶肉的人，可以采取服用新鲜叶汁的方法，成人每次用一小匙，每天23次2 外用法芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体，具有防溃疡促进伤口愈合刺激细胞生长和止血作用可以直接用新鲜叶片涂抹或制；芦荟叶片既可以生吃，也可以通过“腌制芦荟”就同制作泡菜一样，盐腌一段时间后的芦荟气味与腌黄瓜差不多，但更脆，因而很受欢迎“蜜芦荟”可用上好蜂蜜庄糖与洗净晾干的芦荟叶片三种等量入缸，经常搅动以防局部染菌，一星期左右就可捞起食用了这种“蜜芦荟”香甜可口，脆的程度可与海蜇皮相比；根据相关资料显示，目前世界上有三种芦荟是可以吃的其中一种品种就是中国的芦荟可食用的芦荟种植量是非常庞大的，还有其它的库拉索芦荟木立芦荟，吃是能吃，但是对于量就有要求了，不能过量食用这三种芦荟，中国芦荟的安全性是最高额因为做过相关的实验，表明了中国芦荟是没有副作用的可每个。