猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，这些善事纤维能够吸收体内多余的胆固醇和油脂，同时还能促进肠道蠕动，加速排便，起到非常好的排毒功效预防癌症 猕猴桃中含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质能够很好的抑制癌细胞的突变，从而有着非常好的预防癌症的功效猕猴桃的营养价值 营养成分含量每100克所含营养物质。

6增强体质日常摄取足够的维生素C可有效增强体质，远离高血压的危害猕猴桃含有VCVEVK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品每100克猕猴桃鲜果，含维生素C100420毫克，比苹果高2080倍，比柑橘高510倍同时它还含大量的糖蛋白质氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿。

而且适当食用猕猴桃，还有预防抑郁症的作用，预防心血管疾病的作用也很好猕猴桃的营养价值 猕猴桃中含有很多营养物质，有丰富的氨基酸，矿物质，还有一些胡萝卜素维生素等，其实猕猴桃的营养价值比较丰富，而且维生素C的含量也比较多，相当于柠檬的三倍多，适当食用猕猴桃，还可以预防黄斑的出现。

猕猴桃的营养价值 被誉为#34水果之王#34的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人儿童体弱多病者的滋补果品它含有丰富的维生素CAE以及钾镁纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的。