1、北京日报介绍，据中国药典记载，铁皮石斛“益胃生津，滋阴清热用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸痨热，目暗不明，筋骨萎软”这么多功能归根结底就是两个字养阴现代研究发现，铁皮石斛除了药用外，还能够调节机体免疫功能，改善疲劳，降血压。

2、5 劳累过度等人群 劳累过度，烟酒过度，夜生活过度易疲劳，免疫力下降人群，铁皮石斛功效强大，对于其适宜人群效果会更好，如果你是其中一员，那么为了你的健康，你应该考虑服用铁皮石斛了。

3、2 长期睡眠不佳者可以通过石斛得到改善长期失眠多由阴虚火旺引起，石斛具有滋阴降火的作用，能有效提升睡眠质量，帮助人们获得更好的休息3 肿瘤患者应避免食用石斛石斛能够调节免疫力，辅助放化疗患者减轻副作用，但肿瘤患者应遵医嘱，不宜随意食用4 过度劳累的人群可以借助石斛恢复石斛中的。

4、1中老年人石斛能提高机体的SOD水平，清除氧自由基的作用，从而具有抗氧化的作用，能 使机体延缓衰老，故中老年人宜于服用元代名医朱丹溪说“年过四十，阴气自半”，是说 人进入中年化后，人体的阴气趋向衰弱，且衰得较快，平时应注意及时补充2阴虚体质的人阴虚体质的人，常见形体消瘦。

5、石斛适合哪些人吃，怎么吃 石斛是一种滋养的药材，含有很多营养物质，适合免疫力不好体质虚弱的人吃，也适合饮食不规律肠胃不好的人吃，可以调节肠胃功能爱美的人也可以适量吃一些，能使皮肤变好，对皮肤有滋润的作用石斛对于人的视力也有好处，视力不好的人也可以吃一点石斛还能滋阴补虚，适。

6、而铁皮石斛可以调理身体脏器，滋养阴津，长期的食用还能使人精神焕发4脸上长痘还出现色斑皮肤松弛干燥的女性，铁皮石斛里的石斛多糖可以滋养皮肤，延缓衰老，使皮肤变得更加细嫩光滑5免疫力差的人，经常吃铁皮石斛能够提高身体的免疫力，减少患上各种疾病的几率。

7、体坚质润滋阴清热，养胃生津，润肺止咳，益肾明目石斛适合人群热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者，均禁服促进胃液的分泌而助消化1镇痛解热 ，治慢性咽炎 二石斛食物相克 凝水石巴豆相克不宜与僵蚕雷丸同用 总结石斛的食用人群很广，一般都可以服用，只有热病早期阴。

8、在民间，中药石斛主要用于小儿发热目赤肿痛，虚火牙痛，特别是小伢儿发热，从古到今是民间的特效药那么中药石斛适合哪些人呢一般来说，铁皮石斛适用于1日常滋阴保健轻身延年2女性美容滋养皮肤2中医诊断为阴虚体弱者3压力过大工作过劳熬夜加班导致的亚健康5长期饮酒吸烟导致。

9、石斛的作用有哪些适合什么人群在民间，曾对铁皮枫斗有这样的称号“救命仙草”，而它也被列在“中华九大仙草”的首位石斛能有如此高的美誉，由此可见它确实有着不一般的功效石斛对于患慢性肾炎肺结核阴虚型的慢性胃炎糖尿病易失眠等等症状的这类群体，以及习惯性便秘都有一定的辅助功能。