秋葵之解疲乏秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体，以及阿拉伯聚糖半乳聚糖鼠李聚糖蛋白质还有草酸钙等成分，所以对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳迅速恢复体力当然这对所有人群均有此效果2秋葵的禁忌及注意事项一般人群均可食用适合胃炎癌症胃溃疡贫血消化不良食用，特别；使用秋葵的禁忌事项1秋葵中含有草酸，容易与钙铁等矿物质结合，影响人体对这些矿物质的吸收因此，患有肾结石尿路结石等疾病的人应少食或不食秋葵2秋葵中含有大量黏液蛋白质，容易引起肠胃不适，因此，消化系统不好的人应少食或不食秋葵3秋葵中含有一些天然毒素，如果食用不当，可能。

1秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒功能不佳经常腹泻的人不可多食2秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人应少用，不可过量食用，并且要烫过再食用为好3秋葵不要用铜铁器皿烹饪或盛装，否则秋葵很快地变色对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观4秋葵室温下容易变黑变；1秋葵的禁忌秋葵属于质寒凉的蔬菜，因此寒气重的朋友还有体质偏凉的人，是不适合吃秋葵的2秋葵这种蔬菜表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在，这些物质都是天然的过敏源，平时食用以后就可能引发过敏，特别是那些过敏体质的人群，更不能食用3秋葵是一种寒的蔬菜，所以在食用秋葵时，尽量不要跟寒。

1秋葵不能和粟米大麦小麦等粮食作物一起食用，秋葵本身就是寒性食物，若再与寒性的主食搭配很容易对身体造成伤害2秋葵不能和其他寒凉的蔬菜一起食用，虽说寒性植物有清热解毒的作用，但若是服用过量，很容易对胃肠道造成伤害，寒凉的蔬菜如茄子苦瓜黄瓜冬瓜茭白等，最好不要和秋葵一；秋葵的功效与作用禁忌一作用1降低血糖秋葵富含胡萝卜素，能平衡血糖和胰岛素分泌2补肾生精有利于治疗男性疾病，特别适合有前列腺，肾脏损害的患者3缓解便秘4美容护肤5保护胃肠6延缓衰老二禁忌1胃寒腹泻少吃经常能在超市见到一种蔬菜，小小的，通体绿色，外表。

秋葵是可以生吃的，没有毒不过秋葵生吃虽然能避免烹饪过程中营养物质的流失，增加秋葵的营养价值，但是秋葵生吃对身体并不是很好，而且对秋葵中的营养物质的消化吸收也有所损失再者秋葵属于寒凉性的食物，生吃寒气更重，经过烹饪之后能降低其寒气，再食用对身体内的寒热平衡影响较小；导致脾胃虚弱等不良现象5黄花菜黄花菜是平时常见的食物，也含有丰富的营养成分，但属于寒性食物如果黄花菜和秋葵一起吃，容易加重体内寒性，尤其不适合寒性体质的人6豆腐干一般情况下，如果秋葵和豆腐干一起吃，会造成人体内大量废气，导致胀气等现象，让胃可以不要吃太多食物。

秋葵的食用禁忌和副作用有哪些

那么秋葵的功效与作用，秋葵的禁忌及注意事项有哪些秋葵的功效与作用1防治心血管病在秋葵的粘性物质中有一半左右是属于可容性的纤维素，这种营养素可以降低胆固醇，帮你避免了心血管病的困扰2保肝其实适当的吃点秋葵对于肝脏也有保护的作用哦，因为秋葵中不仅仅有果胶而且还有多糖，这两种物质都。

与秋葵相克的六大食物 1甲鱼 秋葵中蕴含着丰富的营养成分，对身体健康有着很大的帮助，但它也有很多相克食物，平时秋葵不能和甲鱼一起吃，甲鱼和秋葵当中的营养成分相克，如果一起吃会产生有毒物质，对身体健康有着一定的危害2绿豆 在秋葵相克食物中，它也不能和绿豆一起吃，绿豆虽然也蕴含着。

生一点比炒软了好，炒的时间太会让营养流失2 胃肠虚寒者少吃秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒经常会腹泻的人不要多吃3 注意保存秋葵最好用白纸抱好，在放到冰箱里储存，常温下存放容易变黑变干4 粘液不能去秋葵切段炒的时候，会有粘液分泌，而这些粘液正是营养所在。

如果秋葵过于老化，它的质地会变得不好且口感差，容易引起腹泻和消化问题3 秋葵不宜过量食用 虽然秋葵营养丰富，但也含有一定量的草酸和植酸等物质，过量食用会引起胃肠道问题和其他身体不适4 不要吃坏的秋葵 如果发现秋葵烂掉变色或味道不好，应该避免食用，以免引起消化问题和其他健康隐患5。

1秋葵不能和粟米大小麦等粮食作物一起食用秋葵本身就是寒性食物，若再与寒性的主食搭配食用是很容易造成身体伤害2秋葵不能和其他寒凉的蔬菜一起食用虽然说寒性植物是有清火解毒作用的，但是若是使用过量则是很容易对肠胃造成伤害的寒凉的蔬菜如茄子苦瓜西红柿黄瓜冬瓜茭白。

秋葵的食用禁忌 1在室温下秋葵易变黑变干，需要用白报纸包裹冷藏2不要用铜铁器皿烹饪或盛装，以防止秋葵快速变色，虽然对人体无害，但味道却已大打折扣，外形上也不美观3秋葵切段炒时有粘液，有些人会事先把粘液洗去再炒，不建议这么做秋葵的粘液为其营养精华所在，在食用秋葵时不。

秋葵功效与作用四类人不宜吃

禁忌1 秋葵中含有草酸，不宜食用过多，以免影响钙的吸收2 对于有肾结石或其他肾脏问题的人群，由于秋葵中的草酸可能会导致结石形成，应谨慎食用3 对于容易发生过敏反应的人群，如对蔬菜类过敏的人，可能对秋葵也存在过敏风险在食用秋葵之前，最好咨询医生或专业营养师的建议，以确保适合个人。

2肾结石人群食用秋葵后可能会加重病情，因为秋葵中含有较多的钙，会加重肾的负担，有结石的患者食用之后会加重病情3因为秋葵性寒凉，肠胃不佳的患者不适合食用秋葵，不好消化，会造成肠道损伤，可能引起腹泻等肠胃不适的反应，所以平时容易腹泻的人或者最近经常有腹泻症状的患者不适合吃4有些过敏。

秋葵 禁忌人群秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒功能不佳经常腹泻的人不可多食适宜人群一般人群均可食用适合胃炎癌症胃溃疡贫血消化不良食用，特别是青壮年运动员护肤女士男士更应该多吃秋葵的功效与作用 1补肾填精 秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质。