1、因为传说中谁采到了四叶草，谁就会得到好运而女人都是比较感性的，所以都会比较喜欢四叶草尤其是许多四叶草的饰物造型真的很漂亮。

2、蒲公英在农村比较常见，它也被称为婆婆丁，它对治疗妇科疾病有很大的作用对于女性来说，蒲公英不仅能够清热解毒，还能在一定程度上治疗妇科疾病，很有良效蒲公英可生吃炒食做汤，是药食兼用的植物 2红凤菜 这道菜一定很多人吃过，但是很多人都不知道它叫什么，在我们这里叫“苋菜”，你们那里呢？红凤菜炒出。

3、1 富含植物雌激素的食物植物雌激素能够帮助缓解更年期症状建议增加食用大豆及其制品豆浆豆腐豆干亚麻籽苜蓿等食物2 富含钙质的食物更年期女性容易出现骨质疏松的问题，因此补充足够的钙质非常重要建议食用奶制品牛奶酸奶乳酪豆制品豆浆豆腐鱼类如鳕鱼鲑鱼等。

4、体内充足的血液供应是基础这对于什么都吃的女人来说不是什么难事，因为适当吃一些红肉动物内脏就能很好地预防贫血但是，对于素食女人来说，贫血是她们常常要面临的问题，再加之女人一生要经历月经孕产乳等特殊生理时期，所以导致贫血的问题更为严重那么，有没有什么好的办法让素食女人也能。

5、脂肪摄入的标准应该是总热能的20%~25%，但目前很多女性已经超过了30%脂肪摄入过多，容易导致脂质过氧化物增加，降低运动耐力，影响工作效率不要减少维生素的摄入维生素是维持生理功能的重要成分，尤其是与大脑和神经代谢有关的维生素B1和维生素B6这些维生素在糙米全麦和苜蓿中含量丰富此外，抗。

6、有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要准妈妈在备孕期间就服用04毫克叶酸片可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用5毫克叶酸片是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况。

7、充足的水分摄入对于女性健康至关重要每天至少喝8杯水，可以帮助保持水润的肌肤，促进新陈代谢，还能预防脱水除了白开水，你也可选择绿茶花*茶或低糖果汁等健康饮品特别提示女性健康饮食贴士 关注铁元素摄入女性因月经失血，容易缺铁多吃富含铁的食物，如红肉鱼豆类和菠菜补充钙质。