2减肥秋葵是属于热量很低的食材，经常食用有降脂的作用，所以对于一些减肥人士来说秋葵是比较好的选择以上就是本文对秋葵的做法进行的总结，并且可以看出秋葵的功效很多，但是秋葵不能代替药物，经常有糖尿病的患者会用；在夏日中我们还可以做秋葵鲜虾沙拉，不仅美味还有解暑的功效秋葵好吃又简单的5种吃法 1蒜蓉秋葵 很多人问秋葵怎么炒好吃又简单呢，蒜蓉秋葵就是一种做法首先第一步先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物；秋葵炒着吃的方法1秋葵，洗净，剔除根部2准备红辣椒两个，并将秋葵切片3炒锅加少许油，将红辣椒爆香，放入秋葵片迅速翻炒，待成熟时烹入酱油适量；食用秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳 除了这七项，秋葵的药用价值还有利咽通淋下乳调经等功效，治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调等症 秋葵的烹饪方式，做法 1凉拌秋葵 a，秋葵切好起锅，加入适量清水烧开；不要挑选果身出现黑色斑痕，表示黄秋葵的运送过程受到伤害，品质受损，较易腐烂猜你感兴趣1秋葵炒肉片怎么做好吃 2吃秋葵的好处 3哪些人不能吃秋葵 4秋葵不能和什么一起吃 5秋葵作用与功效；秋葵的功效与作用 秋葵味道独特，有着特有的香味以及口感，一般人可能不太习惯吃秋葵，但是不同的做法做出来的味道也不一样吃过秋葵的人都知道，秋葵有一种黏黏的感觉，正是这粘性液体，秋裤富含了多种营养，有利于胃肠。

5抗癌秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸鼠李糖半乳糖阿拉伯糖甘露糖葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关6减肥秋葵中富含蛋白质钙磷，有高蛋白；二白灼秋葵的做法 我喜欢吃白灼秋葵，做白灼秋葵的时候，需要把秋葵用清水洗净，从中间刨开，然后放在沸水中焯二分钟，取出以后放在盘子中，准备适量的蒜末在锅中放适量食用油加热后，放入蒜末炒香，放入适量生抽蚝油和白糖；秋葵是我们经常听闻的一种中药，有着很高的药用价值以及营养价值，这也就促使它拥有了更多更好的功效以及作用下面我为大家整理了秋葵的功效与作用，希望大家能够喜欢秋葵的功效与作用 1秋葵之补肾 秋葵素有“植物伟哥。

做法1黄秋葵洗净备用，锅中加适量水烧开，加入几滴食用油，把黄秋葵放如开水锅中烫两分钟，捞出，放至凉2凉了的黄秋葵去蒂，剪成小段，放入生抽，蒜泥，醋，红糖和香油搅拌均匀即可功效调经通乳利咽；治疗胃炎和胃溃疡护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益黄秋葵的某些果胶多糖有护肝功效；“秋葵”，有利于降血糖血脂促消化通便，更有“糖尿病克星”之称，十分适合摄入糖分过量的现代人下面是我整理的秋葵的4种家常做法，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助目录 秋葵的4种家常做法 秋葵的功效与作用；秋葵的功效 我们都知道秋葵的功效和作用有很多，那么秋葵到底有哪些功效和作用呢？性味 淡寒归经归肾膀胱经功能主治利咽，通淋，下乳，调经主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调秋葵的作用。

最常见的做法有凉拌黄秋葵，红烧黄秋葵，黄秋葵炒鸡蛋，黄秋葵炒番茄，白灼黄秋葵，葱香秋葵，辣炒黄秋葵，黄秋葵炒包心菜，黄秋葵汤米面，黄秋葵炒米粉干，黄秋葵炒茭白等，接下来我们就详细介绍红烧黄秋葵的做法 红烧黄秋葵的做法 第一；红色秋葵的做法及功效 1秋葵炒肉片 红色秋葵可以和肉片搭配在一起炒着吃，在做的时候需要把准备好的新鲜秋葵洗净，才把它切成片状，然后准备适量的瘦肉把它洗净以后也切成片状放生，抽和蚝油腌制10分钟，在炒锅中放食用油。