1、猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸苯丙氨酸异亮氨酸酪氨酸缬氨酸丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁12毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克每百克果肉中以上，有的品种高达300毫。

2、每天食用1至2个红心猕猴桃为宜中国居民膳食指南建议每日摄入200至350克新鲜水果，因此，红心猕猴桃的日摄入量应保持在200克左右，相当于1至2个然而，过量食用红心猕猴桃可能会带来一些问题对于脾胃虚寒的人来说，猕猴桃可能会引起腹泻和腹胀对于易过敏人群，过量食用可能导致过敏反应，如舌头发麻。

3、猕猴桃催熟的话，苹果或香蕉都能起到一定的作用，而且效果相似如果能把香蕉和苹果放在猕猴桃催熟袋里，效果会更快在常温下，猕猴桃3天后软化，达到最佳食用状态为了加速成熟，猕猴桃可以与成熟的苹果和香蕉放在一起这样，成熟水果散发的“乙烯”天然催熟气体会“感染”猕猴桃，促进其成熟如果你想保。

4、猕猴桃结果时间是在每年秋季的911月应季的猕猴桃营养比较丰富，不过自然保鲜时间很短，在1015天后就会腐烂变软猕猴桃采收时不需要完全成熟，达到采收标准的猕猴桃就可以进行运输上市或者贮藏保鲜猕猴桃耐贮藏较强，经过贮藏保鲜可以在猕猴桃成熟之后的6个月内陆续上市一猕猴桃结果季节 猕猴桃是多年。

5、三做一些美肤面膜比如黄瓜面膜，把黄瓜四分之一杯柠檬汁5茶匙蜂蜜和5茶匙牛奶放在搅拌机里直到混合均匀将混合物倒入一个碗中在面粉中搅拌，直到混合物变得粘稠，冷藏6小时每天洗完澡后每天涂一次你应该把它留在上面15 20分钟，用温水和干净的毛巾把它洗掉还可以使用柠檬来减轻你。

6、猕猴桃固然是好水果，但是也不能吃多了干什么都要适可而止，吃东西也是一样的害处不见得有，但浪费是肯定的了 好比人每天必须要吃饭，这是生存的前提，但是，不能因为饭重要，就每天可劲的吃，你想一下，要是饭吃多了会不会有害呢？就是不撑坏身体的话，但各种疾病也会慢慢的随之而来常言说得好。

7、猕猴桃不催熟自己会熟猕猴桃放在常温下3~5天后就可以自己成熟，所以猕猴桃是不需要催熟的若猕猴桃没有成熟可以放在冰箱里，比较硬的猕猴桃在冰箱里可以保存12个月左右的时间若不想要猕猴桃快速成熟，要注意不要把猕猴桃和其他的水果存放在一起营养价值 果肉含多种维生素，堪称水果之王同时含有。

8、猕猴桃一个月了还不熟怎么回事 1品种问题 猕猴桃有很多品种，包括黄心和绿心黄心猕猴桃相对耐贮藏，只要温度和湿度合适，可以贮藏半年2猕猴桃本身太生了 硬猕猴桃可以在放置十天后变软，也可以在成熟后正常食用然而，如果猕猴桃在放置很长时间后仍然很硬，这意味着这种猕猴桃是在完全成熟之前采摘。

9、1猕猴桃放置在阴凉处可保存两个星期不可将猕猴桃拿出放置通风处，这样水分流失，就会越来越硬正确的方法是，放置箱子中，挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好2猕猴桃放在冰箱以保持新鲜度，冰箱冷藏约可储藏20～25天若要让猕猴桃快熟的话，将一个已熟香蕉苹果或水蜜桃与奇异果一起。