莲子能够补五脏不足，对于身体气血运行畅通有益处并且其中含有棉紫糖，而女性生产会消耗大量体能，此时身体比较虚弱，所以适量的实用莲子有很好的滋养作用坐月子，女性可以适量的吃莲子#xF31F养心补肾莲子还有较好的养心补肾作用，其中含有一种莲心碱的结晶此物质能够帮助体内释放组织胺，从而可以扩张外周血管，有降低血压的。

莲子未成熟的时候呈绿色或黄绿色，熟时黑褐色，莲子种皮为红色或白色莲子呈椭圆形或卵形，长1825厘米，果皮革质，坚硬，熟时黑褐色种子莲子卵形或椭圆形，长1217厘米，种皮红色或白色果期810月，莲子成熟后质地坚硬，种皮不易剥离，将莲子从中分开后可见绿色的莲心莲子果肉为。

莲子，一种老少皆宜的美食佳品，不仅味道清香，而且营养丰富除了作为食材，它还是一味珍贵的中药，有着多种药用价值本文将为大家介绍莲子的多种功效，帮助大家更好地了解这个神奇的食材#xF35A营养丰富干莲子内含高达62%的碳水化合物和166%的蛋白质，营养丰富，老少皆宜#xF33F中药佳品莲子是一味珍贵的中药，特别是湖南湘莲。

莲子怎么做给宝宝吃呢？莲子具有养心安神的功效，是很常见的食材，妈妈可以将莲子换着花样做给宝宝吃，下面就来看看莲子的几种做法吧#xF963绿豆莲子米糊把所有材料洗净，放入豆浆机中加水至上下水位之间，选择开关，静侯十几分钟即可绿豆是清心降火的食物，和莲子一起有很好的温补作用，适合6个月以上的宝宝食用#xF963莲。

莲子煮30分钟以上才能熟莲子质地坚硬，煮莲子一般煮半个小时就可以煮熟了，但是莲子煮熟后口感还不是很好，还需要多煮煮，将其煮烂，将莲子煮烂用的时间会比较长，使用普通铁锅煮的话，一般是1~2小时左右如果是使用高压锅煮，30~40分钟即可想要莲子更容易被煮烂的话，那么在煮之前可以先将莲子。

1早生贵子 莲子有着早生贵子的含义因为在中国传统婚礼上，就会向婚床或者礼堂中摆放红枣花生桂圆莲子这四种食材，有着早生贵子的寓意，所以莲子也有此含义，可以将莲子送给新婚的夫妻，有着美好的祝愿的意思2多子多孙 莲子也有着多子多孙的寓意因为莲字与连字的读音相近，莲就有着连。