糙米图片糙米为什么不建议吃吃糙米太多会伤害到肠胃糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水吸脂作用及相当的饱足感它能整肠利便，有助于排毒每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米...