除了碱性食物，摄入过多的高脂肪食物会抑制造血功能，加重贫血像肥肉之类的食材，它们和碱性食物以及大蒜的原理是一样的，都是因为这类食材会抑制胃酸的分泌，使铁剂在缺乏胃酸的情况...