1干贝 干贝可以滋阴补肾，干贝性平味甘咸，能够补肾滋阴，所以肾阴虚的应该常食干贝2鲈鱼 鲈鱼也可以补肝肾，性平味甘，既能补脾肾又可补肝肾益筋骨3栗子 栗子性温味甘，除了有...