1、银耳具有美容养颜滋阴润肺和养胃生精的效果，同时还可以降低血糖，银耳属于滋补类食品，富含丰富的胶质，在进入人体后可以使皮肤充满弹性，增加红润和光泽度，富含的矿物质能够补...