1、两种鱼都有营养1金鲳鱼是一种富含不饱和脂肪酸Ω3的深海鱼，这种脂肪酸对心血管健康非常有益，有助于降低胆固醇和血脂，调节血糖，软化血管等此外，金鲳鱼还含有较多的硒和镁元...