制法先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成 功效养肝益肾，明目丰肌 用；补脾益气 中医认为，榛子具有补脾益气调中开胃涩肠止泻明目的功效...

还有促消化补脾益气明目健脑预防便秘的功效1开胃促消化榛子中含有一种天然的香气，在食用榛子的时候就能明显的体会到其香味，这种香气具有开胃的功效，还能促进胃肠道对食物消化，具...